Семена рукколы Легутко 5г

Проростки — источник ценных питательных веществ, ферментов, минеральных солей и витаминов для организма. Руккола особенно богата калием, витамином С, минеральными солями и органическими кислотами. Их слегка ореховый вкус прекрасно сочетается с салатами и салатами. Проращивание следует производить с помощью проращивателя или лигнина: промытые семена замочить на 3-6 часов, а затем равномерно распределить тонким слоем на сетке проращивательной емкости. Налейте воду в нижний уровень сетки и следите за тем, чтобы она регулярно пополнялась и заменялась не реже двух раз в день. Первые ростки можно есть уже через 4-5 дней, а затем постепенно срезать рассаду в течение 2 недель.