Привычки вместо чудес (Аудиокнига)

• Автор: Мохначевская Анна
• Издательство: ВАМ
• Год издания: 2024
• Формат: 14,0 х 12,5 см
• EAN: 9788327740489

Само не получится, но ты все сможешь сделать сам!Не можешь отдохнуть? Вы все еще устанавливаете для себя границы? Вы испытываете стресс по какой-либо причине? С помощью этой книги вы внедрите в свою повседневную жизнь привычки, которые помогут вам восстановиться во время отпуска, научиться выражать свои эмоции и преодолевать кризисы, а не убегать от них. Привычки вместо чудес также помогут вам открыть то, что в вас ценного. Нет, это не очередной путеводитель, в котором вы прочтете о золотой середине, узнаете рецепт счастья и получите рецепт долгой и без стресса жизни. Известный психотерапевт Анна Мохначевская приглашает вас в путешествие непростое и тернистое, но ведущее к стойким результатам. Потому что поиск себя – это процесс. Анна Мохначевска — исключительно чуткий психотерапевт, у которого нет недостатка в инструментах, чтобы помочь людям. Это видно и в предлагаемых упражнениях, которые помогут нам не сойти с ума, жить хорошо или хотя бы лучше, с осознанием того, кто мы есть и что для нас действительно хорошо. Каролина Корвин ПиотровскаАнна Мохначевска – по профессии психотерапевт и страсть. Проводит схематическую терапию и когнитивно-поведенческую психотерапию. Работает со взрослыми и подростками, проводя индивидуальную, групповую, парную и семейную терапию. В личной жизни она мать, партнер, опекун двух собак и двух кошек и, прежде всего, женщина, интересующаяся жизнью и людьми.