<ул> <ли> Издатель: Storybox <ли> Год выпуска: 2023. <ли> Переплет: коробка <ли> Формат: 128x147 мм

<р> Мы все знаем, что чувство тоски по еще одному кусочку шоколада или хорошей книге, фильму или видеоигре длится вечно. Возникновение этого желания — момент, когда шкала удовольствия склоняется в сторону боли.

<р> Эта книга о том, как найти тонкий баланс между удовольствием и болью и почему это особенно важно сейчас. Мы живем во времена беспрецедентного доступа к стимулам, которые дают чувство удовлетворения. Вызывающие привыкание вещества, еда, информация, азартные игры, шоппинг, игры, новости, секстинг, Facebook, Instagram, YouTube, Twitter... Эти стимулы разные, многочисленные и мощные, а смартфон работает как капельница, работающая двадцать четыре часа. в день он дает нам цифровой дофамин.

<р> Психиатр Анна Лембке объясняет, как работает нейробиологический механизм вознаграждения и почему постоянное стремление к удовольствию приводит к боли. И прежде всего, на основе реальных, порой шокирующих историй своих пациентов, она показывает, что мы можем сделать, чтобы ограничить чрезмерное потребление и держать под контролем необузданное стремление к удовольствиям. Это поможет нам научиться жить экологично, что сделает счастливыми и нас, и наших близких.