nordic galing вместе - Александр Виляновский [книга]

Автор: Александер Виляновский

Описание

"Хотя я иду быстро - я замедляюсь. Хотя я устаю - я отдыхаю. Когда я исчезаю в лесу - я чувствую, что я действительно есть». «

Александр Виляновский» Северная ходьба является основой для здоровья и физической подготовки для меня. Это основная форма движения, которая держит мое тело и разум в постоянном состоянии. Чтобы бродить по горам, бежать, кататься на велосипеде, лыж на склонах и развивать многие другие виды деятельности, которые требуют прочной основы.

Это не впечатляющая и впечатляющая активность, вы не найдете адреналин, головокружительные скорости или впечатляющую эволюцию в мире. Покажите, это стоит сделать что -то самостоятельно и только для себя. Он спасает их. «Северная ходьба вместе» Александра Вильяновски - это практическое руководство с подробным описанием упражнений, обучающих и улучшающих технику эффективных маршей с палками и с готовыми предложениями для укрепления и обучения в области фитнеса. Это руководство не только сухая теория. Это красиво опубликованное приключение, на которое приглашает один из первых северных инструкторов по ходьбе в Польше. Вдохновляющие истории - это советы по питанию, советы спортивного психолога и фотографии красивой природы.

Книга? Nordic Walking вместе «содержит предложения о готовых технических, фитнес-обучении и дополнительных наборах упражнений по силе и растяжению, которые должны быть выполнены дома. Кроме того, читатель может найти советы по питанию, тренировочный журнал и 12-месячную программу задач. Аудиозапись, благодаря которой во время тренировки читатель может воспользоваться советом «аудио-тренер», это новое измерение спортивной литературы, которая может послужить примером этого типа. Если у вас есть какие -либо сомнения, сейчас последний момент для ухода. Вы все еще можете сдаться, потому что, когда вы отмените страницу, это будет слишком поздно - вас будет трогать вихрь физической активности, который поглощает последующих людей и умножает счастливых, здоровых, сильных и активных нордических ходоков в Польше и во всем мире.

Я приглашаю физиотерапевта, который работал над продвижением марков с палками и здоровым и активным образом жизни в течение 20 лет деятельности, который обучил более 2500 преподавателей на 20 лет активности для продвижения массажного стола, обеспечивая свойства здоровья марша. Удовольствие, которое является основой систематической подготовки.

Состояние продукта

Оригинальный продукт. Книга совершенно новая.

isbn: 978-83-93901-01-2

Отдел: [1xkiski]

Размеры: 170 x 240 x 30 мм

width (вместе с упаковкой): 170 мм

width (вместе с упаковкой): 170