Nordic walking razem Aleksander Wilanowski
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 3
Заказывая «Nordic walking razem Aleksander Wilanowski» данное изделие из «Бег, марш» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Скандинавская ходьба вместе
- Автор: Александр Вилановский
- Издательство: NORD WALK
- Год издания: 2023
- Количество страниц: 308
- Формат: 170 x 240 x 30 мм
- Переплет: интегрированный
- EAN: 9788393901012
";Скандинавская ходьба вместе", автор Александр Вилановский — практическое руководство с подробным описанием упражнений, обучающих и совершенствующих технику эффективной ходьбы с палками, а также с готовыми предложениями по укрепляющим и фитнес-тренировкам. Однако это руководство — не просто сухая теория. Это прекрасно представленное приключение, в которое нас приглашает один из первых инструкторов по скандинавской ходьбе в Польше. Это встречи с людьми, вдохновляющие истории, советы по питанию, советы спортивного психолога и фотографии красивой природы. Книга «Скандинавская ходьба вместе» содержит предложения по готовым техническим и фитнес-тренировкам, а также дополнительные комплексы силовых и растягивающих упражнений для выполнения в домашних условиях. Кроме того, там читатель сможет найти советы по питанию, дневник тренировок и 12-месячную программу тренировок.