Журнал благодарности и планировщик здоровья

• Производитель: Заметьте
• Штрих-код (EAN): 5905031810206

Журнал благодарности и планировщик здоровья - описание

Приглашаем вас открыть для себя наш Планировщик благодарности и здоровья на 90 дней, который станет идеальным помощником для вашего ежедневная практика самопознания и ухода за собой.

Размеры этого универсального планировщика аналогичны формату В5, что обеспечивает удобство использования (24 см х 17 см). Он содержит целых 90 страниц, посвященных ежедневному записи ваших аффирмаций, процедур ухода за собой, описанию вашего эмоционального состояния и оценке его изменений. Кроме того, вы найдете место для записи приема пищи, упражнений, шагов и многого другого.

Планировщик также предлагает 12 страниц для еженедельных обзоров и 3 страницы для 30-дневных обзоров, так что вы можете отслеживать свой прогресс и достижения на пути к лучшему самочувствию и здоровью на протяжении всего использования.

Дополнительные функции включают календарь прогресса на 90 дней (т. е. 13 недель) и привычку. создание календаря на каждый месяц, который поможет вам сохранять мотивацию и систематичность в действиях.

Кроме того, на ежедневных страницах вы найдете вдохновляющие цитаты, которые будут стимулировать вас к действию, и место для ваших собственных заметок.

Наш планировщик благодарности и здоровья в мягкой обложке, состоящий из 118 страниц, доступен на польском языке и готов сопровождать вас на вашем пути к лучшей жизни.

Особенные характеристики:

Универсальный формат, аналогичный B5: 24 см x 17 см.

90 ежедневных страниц для записи ваших аффирмаций, процедур ухода за собой, описания вашего эмоционального состояния и его оценки, а также записи приемов пищи, упражнений, количества шагов и т. д.

12 страниц, посвященных еженедельным сводкам.

3 страницы, посвященных 30-дневным сводкам. (30, 60 и 90 дней)

Календарь прогресса (90 дней, 13 недель)

Цитаты на ежедневных страницах, которые мотивируют вас к действию!

Страницы с местом для заметок

118 страниц

Мягкая обложка

На польском языке

Откройте для себя силу благодарения с помощью нашего уникального блокнота Gratitude Journal — идеального компаньона в вашем дневнике. путь к лучшему благополучию и эмоциональному осознанию. Этот универсальный блокнот размером примерно с формат B5 (24 x 17 см) был специально разработан, чтобы помочь вам отслеживать и развивать свои повседневные привычки, связанные со здоровьем и эмоциями. Каждая страница этого журнала позволяет вам глубже понять себя, давая возможность культивировать радость и ценить окружающий мир. Посмотрите, как это просто!

Подробное руководство по вашему новому журналу благодарности

Доступно в *** Журнал благодарности содержит 90 тщательно разработанных страниц для ежедневного документирования ваших утверждений, планов ухода за собой, эмоционального состояния и действий по здоровью, таких как диета, физические упражнения или подсчет шагов. Каждая страница блокнота — это место, где вы можете свободно записывать свои мысли и чувства — это комплексный журнал для отслеживания вашего прогресса на пути к улучшению психического и физического здоровья. Дополнительные 12 страниц блокнота для еженедельных итогов позволяют отразить и оценить ваши цели, а 3 страницы для 30-дневных итогов (через 30, 60 и 90 дней) используются для более глубокого анализа и корректировки ваших личных планов оздоровления.