Восстановите свою жизнь после травмы. Руководство по терапии посттравматического стрессового расстройства - Хембри Элизабет А.

Хембри Элизабет А.

Новое – обновленное и дополненное – издание одной из самых эффективных программ терапии посттравматического стрессового расстройства

Люди, пережившие травмирующее событие, постоянно переживают его и стараются избегать всего, что может вызвать неприятные воспоминания. Они борются с негативными мыслями, плохим настроением, постоянным чувством напряжения и трудностями в переживании положительных эмоций. Все это причиняет психические страдания и ухудшает качество жизни. Руководство является частью терапевтической программы, предназначенной для людей с диагнозом посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) или тех, кто после травмы испытывает симптомы этого расстройства, вызывающие страдания и/или мешающие функционированию. Во втором издании руководства клинические элементы программы обновлены с учетом опыта ее применения специалистов и результатов новейших научных исследований. Авторы доступно объясняют, что такое ПТСР, как оно проявляется и как с ним бороться. Описаны последующие этапы, цели и техника пролонгированной терапии — одного из наиболее эффективных методов лечения этого заболевания. Из этой книги читатель узнает стратегии, которые помогают снизить стресс и тревогу, противостоять воспоминаниям о травмирующем событии и обрабатывать связанные с ним эмоции. Это бесценный путеводитель на пути к выздоровлению.

Пособие – дополнение к пособию терапевта Длительное воздействие в терапии ПТСР – служит для повторения и закрепления информации, полученной в ходе сеанса. Он содержит все материалы, необходимые для выполнения задач, поставленных терапевтом. Это источник надежных знаний для людей, участвующих в терапии, поддерживающий их деятельность между сеансами. Здесь также содержатся советы о том, как предотвратить повторение расстройства.