Оптимальный креатин 634 г

Креатин на протяжении многих лет считается одной из основных добавок, повышающих энергию и интенсивность тренировок, восстанавливающих энергию на клеточном уровне, предотвращающих катаболический эффект и , прежде всего, действие на увеличение мышечной массы и силы. Еще одним положительным эффектом от приема креатина является увеличение поглощения воды мышечными клетками, что вызывает специфическое ощущение «надутости». мышц, тем самым увеличивая их объем, а также ускоряя транспорт питательных веществ в клетку и выведение продуктов обмена из клетки.

Креатин является основным регенератором высокоэнергетического соединения АТФ. Распад этого соединения используется организмом как для сокращения мышц, так и для синтеза белка, внутрикорпорального транспорта органических соединений, и все анаболические процессы. Благодаря креатину мы действительно можем помочь: - улучшить качество и интенсивность тренировок - увеличить мышечную массу и силу - ускорить восстановление после тренировки.

Креатин ОН полностью синтетический, фармацевтического качества, на 100% свободный от примесей и любых нежелательных веществ. Препарат действует за счет увеличения производства и хранения основного энергетического субстрата аденозинтрифосфата (АТФ). Высококачественный продукт обеспечивает впечатляющий прирост силы, выносливости и выносливости.

размер мышц.

Информация о пищевых продуктах специального назначения

Размер порции: 1 чайная ложка (3,6 г)

Количество порций в контейнере: 60

                                                                   Порция (3,6 г)         % в день

Энергетическая ценность               0 ккал (0 кДж)

Креатина моногидрат                             3 г                                   *

 *дневная доза не установлена

Рекомендуемая дозировка: принимайте 20–25 г креатиновой добавки Optimum Nutrition Creatine Powder в течение первых 4–5 дней для насыщения мышц (3,6 г между приемами пищи), после этого периода принимайте от 5 до 10 г. в день, т.е. по одной чайной ложке утром натощак и сразу после тренировки.

Запейте углеводным напитком или сладким фруктовым соком.

Чтобы усилить анаболический эффект креатина, лучше всего употреблять его с глютамином и аминокислотами BCAA от Optimum Nutrition. Не употреблять вместе с протеиновыми или кофеиновыми напитками.

Не превышайте рекомендуемую дозу!