PIŁKA DO ĆWICZEŃ PILATES JOGA REHABILITACYJNA 22CM + POMPKA SOFT BALL
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 700
Оплачивая «PIŁKA DO ĆWICZEŃ PILATES JOGA REHABILITACYJNA 22CM + POMPKA SOFT BALL», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Мячи для упражнений» будет доставлен из Польши и проверен на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
РЕАБИЛИТАЦИОННЫЙ МЯЧ ДЛЯ ПИЛАТЕСА 22 СМ МЯЧ ДЛЯ ФИТНЕСА + НАСОС
SOFT BALL — устройство, рекомендованное тренерами и физиотерапевтами для общеразвивающих тренировок и реабилитации.
✅ Он прост в использовании, поэтому вы можете заниматься дома самостоятельно - не нагружает позвоночник.
✅Мяч используется в первую очередь для упражнений на стабилизацию и расслабление позвоночника.
✅Вы можете расслабить зажатые мышцы или укрепить их.
Информация о товаре:
- ✅Диаметр: 22 см
- ✅Цвет: черный
- ✅Насос
Примеры упражнений с софтболом
⭐Силовое упражнение – скручивания бедрами на мяче:
Лягте на спину, согните ноги и поднимите их вверх. Поместите мяч для пилатеса под копчик.
Расположите руки вдоль тела. Поворачивайте бедра вправо и влево, опираясь поясницей на мяч.
⭐Упражнение на расслабление подвздошно-поясничных мышц:
Лягте на спину и поместите мяч под ягодицы. . Вытяните руки над головой, выпрямите ноги. Оставайтесь в таком положении около 2 минут.
Преимущества упражнений на мяче:
- ✅Улучшает подвижность суставов
- ✅Уменьшит боль в позвоночнике.
- ✅Поможет предотвратить дископатию позвоночника.
- ✅Поможет уменьшить жировую ткань.