Планета Мудрости. Спейс и Каджо

Планета Мудрости. Спейс и Каджо

Осознанность — это способность быть здесь и сейчас и обращать внимание на происходящее, но без осуждения. Что, конечно, не самая простая задача для нашего разума, поэтому стоит приучить свой разум как можно чаще оставаться в настоящем. Дети испытывают сильный стресс, связанный с детским садом, школой, будущим, сверстниками, беспокоятся о том, как они выглядят, испытывают страх и тревогу, на каждом шагу подвергаются множеству раздражителей, которые их перегружают. Став взрослыми, мы начинаем замечать эти трудности, но не знаем, как помочь детям. Мы часто замечаем детей и их проблемы слишком поздно, реагируем при появлении симптомов: агрессивное/самоагрессивное поведение, издевательства, насилие или полный уход из жизни, депрессия, фобии, суицидальные мысли/попытки.