Прямо из растений. Радостное искусство прославления веганства

Алиция Радеж

ISBN: 978-83-8103-262-9

Издатель: Паскаль

Переплет: блистер

Формат: 16,1x23,1

Количество страниц: 352

Выпуск: 1

Год выпуска: 2018

Описание

Откройте для себя зеленую сторону силы! Несколько лет назад Алисия Радей всей своей семьей перешла на полностью растительную диету. Это было обусловлено этическими соображениями, но и это решение было вознаграждено здоровьем и большим благополучием. Если вы хотите ввести веганство в свою жизнь, но не знаете, как это сделать, эта книга для вас. Как обеспечить достаточную пищевую ценность? Как готовить еду с любовью? Каких ошибок не следует совершать? Как покупать хорошо и как не покупать? Как распознать физический и эмоциональный голод? Как отметить простоту в жизни и на тарелке? Более 120 рецептов вкуснейших блюд позволят вам окунуться в растительное приключение. Чтобы полностью вести веганскую жизнь, стоит понимать, что это больше, чем просто способ питания. Это философия, основанная на сопереживании с природой и самим собой, а также на способности радоваться повседневной жизни. Готовы сделать первый шаг?