Книга, написанная экспертами по плаванию. · Обладатель трех золотых медалей Тихоокеанских юношеских игр и профессиональный тренер дают советы и рекомендации по улучшению вашей техники и тактики в плавании на спине, брассе, баттерфляе и вольном стиле, а также поворотах, стартах, финишах и многом другом. · Эксперт по здоровью и фитнесу покажет вам, как заложить прочную основу для тренировок по плаванию, даст советы по психологической подготовке, травмам, растяжке и силовым тренировкам. · Эксперт по питанию – специалист по спортивному питанию и планированию диеты – раскрывает знания, необходимые для обеспечения организма правильным топливом для функционирования. · Подробные программы обучения шаг за шагом приведут вас к выбранной вами цели. · Аннотированные фотографии покажут вам, что именно нужно делать в воде, чтобы лучше плавать. · Подробные анатомические иллюстрации проведут вас по последующим этапам упражнений вне бассейна, благодаря чему вы повысите силу и выносливость. · Краткое изложение списка напомнит вам, что следует помнить, а чего следует избегать.

ПЛАВАНИЕ

Профессионально о спорте

Название: Плавание

Автор: Ник Ньюэлл

Издательство: МУЗА

Количество страниц: 159

Год издания: < /b >2012

Состояние: НОВОЕ (незначительные следы хранения)