Реабілітаційний гімнастичний м'яч для фітнесу 65 см
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 282
Заказывая «Реабілітаційний гімнастичний м'яч для фітнесу 65 см» данный товар из каталога «Мячи для упражнений», вы можете получить дополнительную скидку 4%, если произведете 100% предоплату. Размер скидки вы можете увидеть сразу при оформлении заказа на сайте. Внимание!!! Скидка распространяется только при заказе через сайт.
PAB-65 СПОРТИВНЫЙ МЯЧ АНТИВЗРЫВ 65 СМ ЗЕЛЕНЫЙ ПРЕТОРИАНСКИЙ
Технические характеристики:
- Диаметр: 65 см
- Максимальная нагрузка: 100 кг >
- Материал: ПВХ.
- Технология защиты от разрывов.
- Противоскользящий
- Рост пользователя: 165–182 см
- Насос в комплекте
К каждому гимнастическому мячу прикрепляем бесплатный насос :)
Физический мяч – это универсальное тренировочное устройство, которое можно использовать для выполнения многих видов упражнений: укрепление, расслабление, реабилитация, кондиционирование.
Тренировки на гимнастическом мяче имеют большое преимущество перед упражнениями, выполняемыми на ровной поверхности. Круглое устройство затрудняет удержание равновесия, но благодаря этому задействует к работе гораздо больше мышц, в том числе и очень важные глубокие мышцы. Их иногда называют «корсетом», поскольку они окружают туловище и обеспечивают адекватную поддержку позвоночника. При их ослаблении силуэт становится сутулым, а костная система гораздо более подвержена перегрузкам.
Регулярные тренировки на гимнастическом мяче постепенно укрепляют глубокие мышцы, что помогает позволяет избежать проблем с позвоночником и предотвращает дефекты осанки.
Чтобы правильно подобрать размер мяча под свой рост, после надувания стоит проверить, составляет ли угол между бедром и голенью 90 градусов когда сидишь на нем. Также угол между бедрами и туловищем не должен быть меньше 90 градусов.
При первом надувании мяча не следует накачивать в него максимальное количество воздуха – так материал не успеет набрать эластичность и существует больший риск, что он сломается в процессе использования. Сначала надуваем шар до 85-90% от максимального диаметра, затем ждем минимум 12 часов и только потом надуваем до 95% его объема.
Функции:
Мяч предназначен для всех упражнений:
- движение
- усиливающее
- растяжение
- корректирующее< /li>
- йога
- пилатес
- используется в реабилитации
Другие преимущества, которые можно получить от занятий на гимнастике с мячом:
- улучшение баланса,
- повышение силы,
- лучшее функционирование внутренних органов,
- улучшение подвижности суставов без их отягощения,
- уменьшение жировых отложений,
- снижение нервного напряжения,
- облегчение костно-суставных болей, болей в спине и головной боли.< /li>