ПЕННЫЙ ВАЛИК ДЛЯ МАССАЖА И УПРАЖНЕНИЙ КРОССФИТ ЙОГА ПИЛАТЕС

РОЛИК

Изготовлен из эластичного пенопласта и оснащен специальными выступами, которые производят эффект, аналогичный массажу, проводимому физиотерапевтом. Стопроцентная водонепроницаемость и гладкость валика обеспечивают защиту от грязи и бактерий. Упражнения с валиком не вызывают боли и синяков, очень удобны и в то же время очень эффективны.

ДЛЯ РЕАБИЛИТАЦИИ

Валик также прекрасно подходит для реабилитации, коррекции осанки и позвоночника и снятия мышечного напряжения. Во время тренировки выступы валика стимулируют наши мышцы, улучшая кровообращение и расщепляя жировую ткань, что приводит к более быстрой регенерации кожи и уменьшению целлюлита. Валик также используется для массажа. Идеально подходит после долгих тренировок. Это уменьшит болезненность, растянет мышцы, улучшит кровообращение и усилит эффект от тренировки.

ДЛЯ ТРЕНИРОВОК

Это очень полезный аксессуар для тренировок. Ролик можно брать на пилатес, йогу, фитнес, кроссфит — везде он отлично справится со своей задачей. Он также идеален для занятий дома. С помощью валика мы расщепляем жировые ткани, делая кожу упругой и уменьшая целлюлит, дополнительно усиливая эффект от тренировок.

КАТКИ ДО И ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ

Катки перед тренировкой в ​​качестве разминки позволят нам увеличить диапазон движений во время тренировки, расслабить тело, не отнимая при этом силы для тренировки; после тренировки наше тело будет меньше болеть и быстрее восстанавливаться после тяжелых физических нагрузок.

Раскатывая и оказывая давление на мышцы, мы улучшаем кровоснабжение, благодаря чему мышцы и окружающая фасция будет восстанавливаться намного быстрее.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ РОЛИКА

• укрепляет тело
• уменьшает боли в спине и мышцах
• стабилизирует позвоночник и исправляет осанку
• ускоряет регенерацию при травмах и травмах
• водонепроницаемость

Продолжительность упражнения на ролике для одной группы мышц не должна превышать 3 минут. Рекомендуется избегать подколенных зон, костей и частей тела, где нервы расположены близко к коже, поскольку они могут быть повреждены. Противопоказаниями к занятиям с валиком являются гематомы, ушибы, растяжения связок, свежие травмы и т.д.

В КАКИХ МЕСТАХ МОЖНО КАТАТЬСЯ?

• икры
• задние икры и мышцы бедра
• большеберцовые мышцы
• передние мышцы бедра
• наружные мышцы бедра
• внутренние мышцы бедра
• поясничный отдел позвоночника
• ягодичные мышцы
• спина и верхняя часть

При появлении боли при перекатывании надавите на болезненное место и держите до появления боли уходит ' и ​​мы не почувствуем расслабления мышц.

СПЕЦИФИКАЦИЯ

• материал: пена ЭВА
• твердость: 38°
• размеры (высота/ширина/толщина): 32,5x14x2см
• вес: 900 г