Ruch naturalny w praktyce Corre Erwan Le
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 5
Оплачивая «Ruch naturalny w praktyce Corre Erwan Le» данный товар из каталога «Бодибилдинг, гимнастический зал», вы можете получить дополнительную скидку 4%, если произведете 100% предоплату. Размер скидки вы можете увидеть сразу при оформлении заказа на сайте. Внимание!!! Скидка распространяется только при заказе через сайт.
Естественное движение на практике
Корре Эрван Ле
Переводчики: Качмарек Павел, Чеслак Петр
Издательство: Галактика
Обложка: Мягкая
Количество страниц: 480
Год выпуска: 2019
ISBN: 978-83-7579-749-7
EAN: 9788375797497
В этой новаторской книге автор описывает принципы естественного движения и объясняет, как воссоздать и развить навыки, необходимые для того, чтобы стать полнофункциональным и эффективным человеком.
Во-первых, он определяет естественное движение, используя двенадцать принципов, составляющих так называемый «манифест». Затем в нем представлена основная информация, необходимая для начала упражнений на естественные движения, включая дыхание, позу, последовательность и синхронизацию движений. Затем он объясняет эффективность упражнений и показывает, где практиковаться и как выполнять все более сложные движения, чтобы улучшить свои навыки.
Книга завершается подробными инструкциями о том, как принимать множество различных поз: от положения на земле (лежание и ползание) до различных промежуточных поз и заканчивая движениями вверх (лазание и висение). Каждая техника проиллюстрирована фотографиями, на которых показано, как ее выполнять и правильная поза.