sedno - депрессия. Как помочь себе и вашим близким электронную книгу

Дорота Громникка

• Издатель: Эдгард
• Формат: epub, mobi

В современном мире депрессия поражает все больше и больше людей. Длительная грусть, чувство безнадежности или отсутствие готовности действовать могут быть первыми симптомами. Руководство поможет вам развеять сомнения, связаны ли ваш недомоганий или ухудшение ваших близких. Книга предназначена как для тех, кто подозревает, что они или кто -то в окружении стал жертвой депрессии, а также для тех, у кого была диагностирована болезнь.

Руководство описывает симптомы и причины депрессии очень точно и объясняет, почему так трудно распознать и преодолеть его, хотя это возможно. Это показывает, насколько важны самооценка, открытые эмоции и поддержка близких для выздоровления. На основании испытания предрасположенности многочисленные упражнения в виде вопросов и таблиц эмоций вы объективно оцените свое психическое состояние. Благодаря конкретным примерам и анализу случаев, вы узнаете, не стоят ли перемещение, рационализация, преувеличение или озорство на пути к вашему исцелению. Автор - опытный психотерапевт - также обращает особое внимание на проблему депрессии, которая затрагивает ее близких. Это показывает, как помочь им мудро, какие действия избегать и как эффективно мотивировать для лечения. Особые листы помогут распознать тревожные симптомы. Отчеты людей, чья борьба с депрессией, цитируемая в книге, была успешной для вас, будут отличной поддержкой и примером для вас, что эта болезнь возможна.

Руководство подходит к делу:

• Он учит, как распознавать симптомы депрессии дома и близких благодаря прозрачным таблицам, схемам и упражнениям
• Описывает причины болезни - откуда она взялась и почему преодоление ее требует усилий
• представляет проверенные и эффективные методы борьбы с депрессией
• заставляет вас понимать, какие факторы блокируют восстановление и как с ними справиться
• показывает, как поддержать своих близких, борющихся с болезнью
• Помогает взять под контроль свою жизнь и защитить себя от рецидива

Дорота Громникка - Психолог и опытный психотерапевт. Она училась в UKSW в Варшаве, Университете Ла Сапиенца в Риме и Ягеллонском университете в Кракове. Она окончила школу психотерапии по подходу к интеграции. Он проводит индивидуальную и групповую психотерапию в Центре психотерапии и развития «зоны изменений».

Электронный файл, загрузите после входа в свою учетную запись Allegro из электронной книги-"My Shelf" (https://allegro.pl/moje-allegro/zakupy/moja-polka)

[марок, 9788377883693.7/11/2025 5:07:54 PM]