Сардины в собственном соусе — популярный источник высококачественного белка и полезных жиров. Вы можете легко приготовить вкусную пасту или насладиться ею прямо из банки. Употребление рыбы обеспечит вас здоровой дозой жирных кислот омега-3 и других полезных питательных веществ. Сардины популярны среди спортсменов и любителей здорового образа жизни. р>

Сардины в собственном соку – с низким содержанием жира и 21,7 г белка на 100 г

Сардины в собственном соку обеспечат ваш организм в общей сложности 21,7 г высококачественного белка на 100 г, что способствует сохранению и росту мышечной массы. Кроме того, эта порция содержит всего 2,2 г жира, включая жирные кислоты омега-3, которые известны как полезные жиры. Эта рыба очень популярна среди спортсменов и людей, стремящихся похудеть.

Согласно общим рекомендациям, человек должен съедать 2-3 порции. рыбы в неделю. Рыба содержит экзогенные жирные кислоты омега-3 и другие ключевые питательные вещества для организма. Регулярное употребление рыбы, такой как сардины, полезно во многих отношениях. Поэтому людям, желающим соблюдать сбалансированную диету, следует регулярно включать их в свой рацион.

Продукт поставляется в практичной упаковке, поэтому его можно брать с собой для поездок и всегда иметь под рукой быстрый источник белка. Сардины очень вкусны на хрустящих хлебцах, из них также можно приготовить вкусную пасту. Кроме того, они прекрасно дополняют блюда из пасты, салаты или рыбные котлеты. Сардины родом из побережья Марокко, где ловля сардин имеет давнюю традицию.

Сардины в собственном соку и их преимущества

• качественный источник белка
• 100 г содержат 21,7 г белка и 2,2 г жира
• в практичной упаковке
• привезены с побережья Марокко
• осушенные, весят 90 г
• идеальный корм для путешествий
• прекрасно дополнят стрипсы, салаты или рыбные котлеты.

Состав

Сардины (Sardina pilchardus) 72% воды, 27% соли.

Пищевая ценность

• Пищевая ценность в 100 г**, *RI
• Энергетическая ценность: 462 кДж/109 ккал, 5,5%
• Жиры: 2,2 г, 3,1 %.
• из них насыщенные жиры: 0,9 г, 4,5 %.
• Углеводы: 0,7 г, 0,3 %.
• li>
• из них сахар: 0,1 г, 0,1%
• Белок: 21,7 г, 43,4%
• Соль: 0,64 г, 10,7%

*Рекомендованная норма потребления для среднего взрослого человека (8400 кДж/2000 ккал).

** Вес после процеживания

Предупреждение

Хранить в сухом прохладном месте. . Защищайте от прямых солнечных лучей. После открытия употребить в тот же день или хранить в холодильнике в закрытой таре не более 48 часов.

Информация об аллергенах: аллергены выделены жирным шрифтом в составе продукта.

• Форма: продукты
• Веганство: нет
• Вегетарианство: да
• Без лактозы: да
• Без глютена: да
• БИО: нет
• Без ГМО: да
• Без искусственных подсластителей: да