Секреты реабилитации. Как справиться с болью и вернуться к фитнесу после
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 5
Просматривая «Секреты реабилитации. Как справиться с болью и вернуться к фитнесу после», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «[rubrica_name]» будет доставлен из Польши и проверен на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
секреты реабилитации. Как справиться с болью и вернуться к фитнесу после травмы Тома Уолтерса
Рано или поздно у каждого из нас есть боль или травма. Однако мы не беспомощны. Наше тело не хрупкое, противоположное - оно сильное и способно адаптироваться. Благодаря изучению правильных методов упражнений, получения знаний и изменения отношения, мы можем определить проблему и предпринять первые шаги для восстановления. Том Уолтерс и Глен Кордоза в секретах реабилитации покажут вам, как именно это сделать. В этой книге вы найдете: • Важные знания о боли и методах лечения как острой, так и хронической боли, • Систематический подход к травмам - способ распознавания типа травмы, который вас преследует, и выбор правильных методов реабилитации и упражнений, • Программы, показывающие шаг, как улучшить движение, мобильность и силу и силу тканей, • стратегии облегчения боли и лечения повреждений, например, Массаж мягких тканей, растяжение, упражнения по мобильности и удержание тренировок, • Знания, которые помогут принимать сознательные решения, даже о хирургии, • Информация о предотвращении травм или рецидиве боли.
Вооружены такими знаниями, вы не будете восприимчивы к страху и неопределенности, которые сопровождают боль и травмы, вы начнете взять на себя бразды правления и самостоятельно управлять своим здоровьем. Потому что всегда будет решение. Независимо от того, есть ли у вас неопределенная боль, травма поймала или преследует хроническую боль, и, кажется, ничего не помогает, представленные здесь процедуры показывают, что именно делать. Просто найдите отдел, описывающий больную или травмированную часть тела, выберите правила поведения, соответствующие вашим симптомам и запустите трехэтапную программу упражнений.
В руководстве вы найдете 30 программ для наиболее распространенных типов боли и травм каждой части тела, таких как: •, • скручивание и растяжение, в том числе скручивание онорок и запястья, растяжение мышц седалищного движения или ракус коптины, как синевой живой живой, синевой живой живой, чистое, чистое, чистое, чистое, чистое, чистое, стимуляция, стиральная, чистое, чистое, новая боли. и стеноз поясничного сегмента, • Тендинопатии, например, Теннис, локоть гольфа, тендинопатии сгибателей бедра, ягодиц или связки со двощика, • разрывы связок и сухожилий, конусов, ротатора, мышц седалищного цепи, паха Lcl и PCL, • Парка и бедра, • дислокации и разбиваемого комплекса, • Мениска, • Уничтожение на приостановление, афзал. Артрит - шея, колени и бедра.
ean: 9788375799132
Издатель: Galaxy