секреты сырой диеты

witarianism каждый день

Фредерик Патенаде

Переводчики: Кашкур Зузанна

Издатель: ast

Luminaire: Soft

Формат: 15.0x21.0cm

Количество страниц: 292

Год выпуска: 2018

Язык выпуска: польский

ISBN: 978-83-947050-2-2

ean: 9788394705022

Frédéric Patenaude, автор этой книги, является витианином с почти 25 -летним опытом. Он делится своими знаниями на основе опыта с другими в своих многочисленных публикациях и статьях. Мы счастливы, и мы гордимся тем, что сейчас, благодаря первому польскому изданию «Сырые секреты» - самая известная книга по предмету Vitarian - также польскому сообществу сторонников строгой диеты, имеет доступ к этим надежным знаниям.

Тридцать пустыни содержат много ценной информации для людей, рассматривающих переход на витианизм. В секретах строгой диеты вы найдете десятки советов, которые помогут вам разработать простую, здоровую и питательную диету. Если вы устали от тех же скучных, повторяющихся советов, расположенных почти в каждой книге о сырой веганской диете, эта публикация удивит вас!

Flexitarianism

kinga paruzel

Издатель: Burda Publishing Polska

Luminaire: Hard

Формат: 20.5x26.0cm

Количество страниц: 320

издание: 1

Год публикации: 2019

Язык выпуска: польский

ISBN: 978-83-8053-639-5

ean: 9788380536395

Flexitarianism был провозглашен как одна из самых здоровых и простых диет в мире. Все идут ко всем, потому что он становится стилем жизни. Это заставляет вас выглядеть и чувствовать себя лучше, и вы также заботитесь о нашей планете. Здесь нет режима, и есть много вкуса и свободы. Гибкий подход к питанию благоприятствует овощам и фруктам и сводит к минимуму потребление мяса.

В этой книге вы найдете более 126 рецептов гибкой диеты, разделенных, чтобы вы могли есть и пить различные завтраки, вкусные ужины, заманчивые сладости, уникальные обеды или необычные напитки в течение следующих 21 дня.

После этого времени вы разработаете новый, здоровый способ питания, и вы вызовете нашу мать земли.

Кроме того, к каждому рецепту добавлена ​​калорийная ценность, и из руководства вы узнаете, как хранить продукты питания и какие жиры использовать.