Чувство медитации

меньше стресса, обостряющего внимания, лучшего сна, удовлетворенного ума - это лишь некоторые из многочисленных преимуществ медитации.

Медитация доступна всем, вы можете практиковать ее в любом месте и в любое время; Это один из самых простых инструментов, которые могут значительно улучшить качество жизни. Несмотря на это, многие люди борются с трудностями в аресте множества мыслей и «нажали на паузу». Мы часто не знаем, как начать. Ключевой принцип, продвигаемый Стивеном Лаурисом: делай все, что можешь.

Благодаря вашей практике и увлекательным научным открытиям автор представляет физиологические и когнитивные преимущества медитации, которые многие из нас все еще воспринимают как недоступную или единственную духовную практику. Анекдоты и практические упражнения, предлагающие научные доказательства того, что медитация оказывает положительное влияние на наше настроение, как умственное, так и физическое. Его новаторское исследование нейровизуализации, которое позволяет лучше понять процессы, происходящие в мозге людей в коме или минимальном сознании, получило международное признание.

является директором Университетской неврологической больницы в Лиеге, Бельгии, центре спикера и экспертом в области науки о мозге. Он был удостоен многочисленных наград, из Европейской академии неврологии, Европейской академии наук, немецкого общества Макса Планка и Американского общества когнитивной неврологии. Опубликовано более 500 научных статей и нескольких книг о функционировании человеческого разума.

Примечание: книга в цифровой форме.

После покупки продукт будет доступен для загрузки из учетной записи Allegro. Кроме того, в файл будет отправлено сообщение для загрузки файла (также проверьте каталог спама). Меню Выберите:

"Покупки" -> "e -Books" -> "моя полка".

Каждая электронная книга закреплена отдельным водным путем, который содержит данные покупателя, предоставленные на Allegro.

Электронная книга будет доступна, когда платеж будет зачислен нашей системой.