Siła bez siłki
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: Б/У
- Доступное количество: 1
Оплачивая «Siła bez siłki», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Общие разработки» будет доставлен из Польши и проверен на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
Сила без насилия
коллективная работа
<ул>Четыре занятия по 30 минут в неделю. Комплексная и понятная программа для всех, кто хочет достичь максимальной физической формы в своей жизни, состоящая из техник силовых тренировок коммандос. Этот список был подготовлен специалистом по физической подготовке спецподразделений США, а в личной жизни — триатлонистом и участником боевых искусств. Упражнения основаны на тренировках с собственным весом, а программа проводится четырьмя получасовыми занятиями в неделю, которые можно одинаково хорошо выполнять дома, на свежем воздухе, в номере отеля или на работе. Они более эффективны для наращивания мышечной массы, чем поднятие тяжестей, и сжигают больше жира, чем аэробика, и они безопаснее, чем оба, поскольку развивают естественную устойчивость и баланс и не перегружают суставы. Эффективность программы вытекает из ее истоков: когда после терактов 11 сентября в США в одночасье возрос спрос на силы специального назначения, необходимо было разработать систему физической подготовки, которая гарантировала бы высокую эффективность уже через несколько недель. , и не только после многих месяцев тренировок. Элементы этой системы включены в книгу, получившую признание сотен тысяч читателей по всему миру.
Состояние книги
Ниже описано состояние книги ↓
КАК НОВЫЙ
<ул>Ни один из вышеперечисленных визуальных или механических дефектов не влияет на полное содержание книги или возможность прочитать ее полный текст.