Сидение или здоровье. Совет из офиса С.Круля

✅ Автор: Себастьян Крул

✅ Издатель: Pole do popisi

✅ Год издания: 2021

✅ Количество страниц: 325

✅ ISBN: 9788396141705< /b >

✅ обложка: твердый переплет

Если вам важно:

✅ огромный объем знаний,

✅ дополнительные видеоматериалы,

✅ книга, написанная мануальным терапевтом,

ЭТО ИДЕАЛЬНЫЙ ПРОДУКТ ДЛЯ ВАС!⭐

Как правильно сидеть и не чувствовать боли в спине?

Сидячая работа и малая физическая активность могут вызывать у нас значительный дискомфорт и даже боли в позвоночнике. В книге под названием «сидение или здоровье» содержит практические советы о том, как правильно сидеть, как поднимать предметы и что делать, чтобы стресс не влиял на наш организм в такой большой степени. p>

Это книга в виде руководства, которая изначально была написана для всех людей, имеющих сидячую работу и проводящих много времени перед монитором. В конечном итоге это руководство, которое, по мнению физиотерапевтов, должен прочитать каждый человек - без исключения.

Книга написана доступным языком, содержит много ценных советов, информации и множество иллюстраций иллюстрирующий описанные проблемы. Он разделен на 6 частей, включая темы боли, спины, офисной работы, физической активности и стресса.

⭐ СОВРЕМЕННЫЕ МЕТОДЫ – ЛУЧШИЕ ТЕХНИКИ – ВСЕ В ОДНОЙ КНИГЕ – БЕРЕГИТЕ СВОИ ЗНАНИЯ ⭐

Об авторе:

Себастьян Кроль – автор книги, врач-физиотерапевт. Себастьян окончил Академию физического воспитания в Кракове и является сертифицированным преподавателем английского языка и переводчиком многих обучающих курсов. Он также является тренером и уже много лет ведет собственную практику. Он специализируется в основном на эргономике офисной работы - отсюда и возникла идея издать книгу о правильном сидении.

В личной жизни Себастьян любит музыку и путешествия - среди прочего он уже отметил: Аляска, Гималаи, Новая Зеландия. В свободное время занимается боксом, но также любит танцевать свинг.

ГАЛЕРЕЯ ПРОДУКТОВ: