Упражнение для скульптуры тела Gumper Black BB 2001bk

Гибкая жевательная резинка для упражнений BB 2001BK Бренд Скульптура тела широко используется: она используется для упражнений пилатеса, йога или стрихинг. Идеально подходит для тренировок на растяжение и Укрепление брюшной полости, рук, спины и тазовых мышц. Жевательная резинка Практический, простой в использовании и занимает мало места. Ее главное Задача состоит в том, чтобы создать сопротивление, которое следует преодолеть. Использование ленты заставляет нас предоставлять мышцы дополнительной работы, благодаря которой Упражнения более эффективны

Образец упражнений:

Исследования показали, что тренировка с сопротивлением Почти в три раза эффективнее, чем обычные упражнения пилатеса! Спасибо назад вы можете иметь красивую фигуру в более короткое время

1. Мышцы живота, бедра, плечи и руки - ножницы с резиной

Сядьте на пол, потяните прямые ноги вперед. Возьмите концы резиновые ленты в руки, и его центральный крючок на подошве левой ноги. Положите туловище на пол. Должно быть целое между ногами и выстрелами Время ПРАВО. Подчеркните мышцы живота, поднимите голову и плечи. Сгибать локти и потянуть руки к голове (руки отдыхают пол). Поднимите правую правую ногу вертикально. Вдохнуть и быстро Оставьте ногу в движении, останавливая ее чуть выше пола. В то же время подъем правая нога. Возьмите выхлоп и снова поднимите левую ногу, опустив вправо. Повторите все восемь раз. Затем зацепите ленту правой ногой и Сделайте все упражнение снова

2. Талия, назад, бедра, спина и плечи - растяжение ленты

Сядьте на пол, потяните прямые ноги вперед. Согните левую ногу и Отдохните ногу на пол. Возьмите оба конца ленты левой рукой и ее Центр подключен на пальцах левой ноги. Поверните туловище влево и примите правую Рука налево колено. Сними плечи. Возьмите выхлоп и выпрямить левую ногу под углом 45 градусов к полу, выпрямив левую руку и Оглядываясь назад. Вдохните и вернитесь в стартовую позицию. Повторить восемь раз, затем положите ленту на правую ногу и выполните все упражнение снова. 

3. Мышцы живота, спина, плечи, бедра и плечи -Spider на спине

Сядьте, согните колени и отдохните ноги на пол. Оба крючка для жвачки подошвы, пересекайте ее по ногам и схватите ее в руки в руки. Медленно Наклонитесь назад, поставьте спину и плечи на пол, и ваши колени Привлечь к своей груди. Пальцы застряли, локти рядом с туловищем. Вдохните и выпрямите руки и ноги вбок, чтобы ваше тело создало Форма буквы X. стоят на секунде и вернитесь в стартовую позицию. НЕТ Вы качаетесь вбок. Повторите восемь раз

4. Спина, желудок, руки и бедра - русалка

Заместите центр резины с пальцами ног, возьмите концы в руках. Медленно Лежа на животе, чтобы не выпустить ленту. Держите локти Склонный, близко к телу, руки у плеч. Напряжение мышцы живота и назад. Установите руки перед вами и поднимите ноги. Приведите полукружение своими руками: немного вверх, вбок и назад. Затем уйти Руки и ноги, скользя руками вперед, в начальное положение. Повторить восемь раз

5. Талия, верхняя часть и внешняя часть бедер - Звезды

Сядьте, согните ноги и отдохните ноги на пол. Возьмите концы резины справа рука,

скульптура тела является в первую очередь фитнес -оборудование и аксессуары.

Скульптура лозунга тела - в форме в контроле, которая может быть переведена в польс как »резьба тела - в форме под контролем" говорит сама за себя, основываясь на самой старой из человеческих истин и философии - "В здоровом теле, здоровый дух!" 

Основная цель скульптуры тела как компании - поддерживать тесное и плодотворное сотрудничество с партнерами по всему миру и предоставить новейшие продукты для рынка. Все это в сочетании с исключительным обслуживанием и обеспечением конкурентоспособных цен. Скульптура тела работает в более чем 90 странах мира и может предлагать продукты и услуги на высоком уровне, принимая во внимание отдельные аспекты и потребности. Примером плодотворной работы скульптуры тела являются долгосрочные и сталелитейные партнеры по всему миру более 50 лет и в Польше с 1991 года.

скульптура тела была основана в Англии в 1965 году. В 70 -х и 80 -х годах линейка продуктов включала в нее в основном простые фитнес -аксессуары и упражнения «сохранять форму». Успех бренда и его быстрое распространение в Великобритании привело к продажам за пределами Великобритании.