Стационарный воздушный велосипед Lamar LHT 15 для упражнений с воздушным колесом 110 кг

Велотренажер Lamar LHT 15 - Воздушный велосипед с сопротивлением воздуху, подвижными руками, тренировочным компьютером, держателем для смартфона, до 110 кг

Чем сильнее вы крутите педали, тем больше сопротивление

Lamar LHT 15 — это воздушный велосипед, то есть велотренажер с сопротивлением воздуха. Вместо того, чтобы устанавливать уровень сложности с помощью ручки, вы сами определяете темп — колесо вентилятора создает сопротивление, пропорциональное силе, с которой вы работаете.

Это решение дает плавное, непрерывное увеличение нагрузки без резких скачков между уровнями. Тренировка подстраивается под вас автоматически: разминка легкая, а максимальный интервал может сбить вас с ног.

Подвижные руки задействуют верхнюю часть тела, поэтому вы прорабатываете сразу все тело – ноги, руки, спину и пресс.

Компьютер показывает скорость, время, расстояние, общий счетчик и сожженные калории, а встроенный держатель для смартфона позволяет тренироваться, слушая музыку, фильмы или разговаривая по телефону.

Наиболее важные функции

• Сопротивление воздуха - чем быстрее крутишь педали, тем больше нагрузка, без установки уровней
• Подвижные руки - тренируется все тело, а не только ноги
• Тренировочный компьютер - скорость, время, расстояние, общий счетчик и сожженные калории
• Держатель для смартфона в консоли - музыка, фильм или разговор во время обучение
• Регулировка седла на 9 уровнях - адаптация к росту каждого члена семьи
• Грузоподъемность до 110 кг
• Транспортные колеса - можно перемещать оборудование без подъема
• Стальная конструкция - устойчива при интенсивной работе
• Нет источника питания - розетка не нужна, сопротивление создается самим кругом

Для кого

• для людей, тренирующих выносливость и фитнес дома
• для интервальных тренировок и HIIT
• как дополнение к силовым тренировкам
• для похудения – тренировка всего тела сжигает больше калорий
• для людей с чувствительными коленями, как альтернатива бегу
• для домашнего спортзала, гаража и комнаты

Состав комплекта

• Велотренажер Lamar LHT 15
• Тренировочный компьютер с держателем для смартфона
• Элементы сборки
• Инструкция по эксплуатации и сборке

Технические характеристики

• Производитель: Lamar
• Модель: LHT 15
• EAN (GTIN): 9120104664395
• Артикульный номер: 1102577-91833
• Тип: велотренажер с сопротивлением воздуху (воздушный велосипед)
• Система сопротивления: вентиляторное колесо, сопротивление воздуха
• Вес маховика: 1,5 кг
• Руки: подвижные, тренировка всего тела
• Функции компьютера: скорость, время, расстояние, общий счетчик, калории сгорел
• Держатель для смартфона: есть, в консоли
• Регулировка высоты седла: 9 уровней
• Максимальный вес пользователя: 110 кг
• Размеры: 111×61×136 см
• Вес устройства: 27,7 кг
• Материал: сталь, искусственный пластик
• Транспортировка: транспортировочные колеса

Сопротивление воздуха – почему это самое важное преимущество

В классическом велотренажере уровень сопротивления устанавливается с помощью ручки. Проблема в том, что однажды настроенный, он остается постоянным — при прогреве он иногда оказывается слишком тяжелым, а при спринте внезапно становится слишком легким.

Аэробайк работает совершенно по-другому. Сопротивление создается крыльчаткой вентилятора с педальным приводом: чем быстрее вы работаете, тем больше воздуха вам приходится проталкивать и тем тяжелее он становится. Нагрузка увеличивается плавно и в реальном времени, точно пропорционально прилагаемым усилиям.

На практике это означает, что один тренажер поддерживает каждый тип тренировок. Легкая восстановительная езда, средний темп выносливости, резкие интервалы - и все это без необходимости слезать с велосипеда и что-либо перемещать.

Это также причина, по которой воздушные велосипеды уже много лет являются стандартом функциональных тренировок и тренировок CrossFit.

Тренировка всего тела — второе большое преимущество

Обычный велотренажер задействует только ноги. Верхняя часть тела остается пассивной, а руки удерживают неподвижное рулевое колесо.

LHT 15 имеет подвижные руки, которые работают поочередно с педалями. Благодаря этому руки, плечи, мышцы спины и живота приходят в движение и усилие распределяется по всему телу.

Это имеет два практических следствия. Во-первых, вы сжигаете больше калорий одновременно, потому что работает больше групп мышц. Во-вторых, нагрузка на колени ниже, чем при беге, но при этом интенсивность тренировки остается высокой – аргумент для людей с чувствительными суставами.

Держатель для компьютера и смартфона

На консоли отображаются пять основных параметров: скорость, время тренировки, пройденное расстояние, общий счетчик и сожженные калории. Это вся информация, которая вам нужна, чтобы без лишних сложностей следить за своим прогрессом.

Над дисплеем находится держатель для смартфона. Вы можете включить плейлист, посмотреть фильм или ответить на телефонный звонок во время тренировки — а на более длительных сессиях это часто определяет, будете ли вы упорствовать до конца.

Практические решения

Регулировка седла на 9 уровнях позволяет подогнать оборудование под рост каждого члена семьи. Правильная высота седла напрямую влияет на комфорт коленей, поэтому стоит потратить немного времени на его установку.

Транспортные колеса позволяют перемещать устройство массой 27,7 кг одному человеку — достаточно наклонить велосипед и откатить его к стене или в другое помещение.

Стальная конструкция обеспечивает устойчивость при интенсивной работе, когда весь вес тела переносится на педали и руки во время спринта.

С точки зрения эксперта

Аэровелосипед — это оборудование с иной философией, чем классический велотренажер, и стоит понять разницу.

Сопротивление воздуха не имеет верхнего предела. С магнитным велосипедом через несколько месяцев вы достигаете максимального уровня, и оборудование перестает быть проблемой. Ограничением здесь являетесь вы — чем усерднее вы работаете, тем тяжелее, и так до бесконечности.

Движение рук меняет характер тренировки. Работа всего тела повышает частоту сердечных сокращений быстрее, чем простой бег на ногах, поэтому вы достигаете тех же результатов за более короткое время. Двадцать минут на аэробайке могут быть сложнее, чем сорок минут на обычном велосипеде.

Колесо вентилятора требует места. Аэробайк громче магнитного и производит заметный поток воздуха — для многих это преимущество во время интенсивных тренировок, но об этом стоит узнать перед покупкой.

Совет:

начните с регулировки седла. Правильная высота та, при которой колено остается слегка согнутым в самом нижнем положении педали – слишком низкое седло дает нагрузку на суставы, а слишком высокое вызывает раскачивание бедер. Во время первых тренировок не гонитесь против стойки: из-за сопротивления воздуха легко переборщить, потому что оборудование не устанавливает жестких ограничений. Проверенный метод – интервальная тренировка – 20 секунд максимального темпа, 40 секунд легкой езды, повторение 8-10 раз.

Часто задаваемые вопросы

Что такое сопротивление воздуха?

Педали приводят в движение колесо вентилятора. Чем быстрее вы работаете, тем больше воздуха ему приходится проталкивать и тем большее сопротивление он создает. Нагрузка увеличивается плавно, пропорционально вашим усилиям.

Нужно ли устанавливать уровень сопротивления?

Нет. Сопротивление регулируется само собой в зависимости от скорости вращения педалей.

Руки подвижны?

Да. Они работают поочередно педалями, таким образом вы тренируете все тело.

Что показывает компьютер?

Скорость, время тренировки, расстояние, счетчик общего количества и сожженных калорий.

Каков максимальный вес пользователя?

110 кг.

Можно ли регулировать седло?

Да, на 9 уровнях высоты.

Какие у него размеры?

111 × 61 × 136 см. Устройство весит 27,7 кг.

Можно ли его перемещать?

Да, у оборудования есть транспортировочные колеса – его достаточно наклонить и перекатить.

Требуется ли электроэнергия?

Нет. Сопротивление создается вентилятором с педальным приводом.

Могу ли я пользоваться телефоном во время тренировки?

Да, в консоли есть встроенный держатель для смартфона.