лента резинки для упражнений. Фитнес-полоса черная 18 кг-21,8 кг

5906583990903

Резиновая резина для упражнений. Фитнес -тренировочная лента

Полосы фитнеса используются для укрепления и/ или растяжения мышц, как для эстетики, так и для физиотерапевтических целей. сопротивление.

Простота и эффективность расширителей кольца делают их лучшим выбором для тренировок не только в спортзале, но и дома и в отпуске.

благодаря регулярному и правильному функционированию с помощью фитнес -ленты вы можете достичь значительного повышения эффективности тренировок:

• Мышцы ног и ягодиц практикуются с высокой эффективностью;
• Полное бремя грудных мышц, спины и плеч;
• грудь становится более напряженной;
• Линия плеча выровена;
• Суставы облегчаются, потому что давление на них сведено к минимуму;
• Мышцы запускаются;
• Проблемные области и релаксация устранены;
• Гибкость улучшается;
• Движение;
• Обучают баланс, координация и баланс - все индикаторы, за которые отвечает вестибулярная система.

Высокая эффективность обучения подтверждается не только многочисленными положительными обзорами, но и научными исследованиями.

Конечно, тренажерный зал полон гантелей, машин и всех видов веса. Но полосы фитнеса могут предложить много преимуществ:

1) - вы можете тренироваться где угодно.

Фитнес -полосы очень легкие, что делает их чрезвычайно мобильными. Они отлично подходят для путешествий, потому что они могут быть спрятаны в чемодане, они занимают очень мало места, и тренировки можно провести в гостиничном номере и даже на пляже.

2) - экономия пространства и денег.

Занимайте очень мало места и весите всего 150 г, что означает, что вы можете практиковать с ними дома, даже если у вас не так много свободного места. После завершения обучения просто бросьте их в ящик до следующей сессии.

3) - подходит для разных уровней упражнений.

Независимо от того, являетесь ли вы новичком или экспертом, фитнес -диапазоны - это то, что вам нужно. Существует несколько вариантов сопротивления, в том числе свет, средний и тяжелый, так что вы можете дополнительно адаптировать интенсивность тренировок. Вы даже можете использовать несколько десен одновременно, чтобы увеличить нагрузку.

4) - используется при выполнении известных упражнений.

Тренировка с фитнес -резинами чрезвычайно эффективна для мышечных упражнений. Кроме того, такое обучение поможет вам повысить силу, гибкость, диапазон движений и многое другое.

5) - они могут быть объединены с другим учебным оборудованием.

Фитнес -ленты настолько универсальны, что их можно использовать даже с весами, что позволяет вам пользоваться двумя типами упражнений одновременно. Комплексная тренировка всего тела, что является проблемой почти для каждой основной группы мышц в организме.

7) - Идеально подходит для использования определенных групп мышц.

Гибкие фитнес -ленты эффективны при тренировке определенных групп мышц (ноги и ягодиц), но в то же время они не перегружают суставы при выполнении некоторых упражнений (поездки или приседания).

Trips

Техника

Закрепите эластичную полосу чуть выше колен. Встаньте прямо с заблокированными перед вами руками.

Сделайте широкий шаг вперед и опустите себя, чтобы колено передней ноги образовало прямой угол. Заднее колено как можно ближе к полу, но оно не касается его.

Вернитесь в начальную позицию.

Повторите на другой ноге.

Убедитесь, что колено не выступает за ваши пальцы.

Упражнение Спецификация резинки:

• Цвет: черный
• Материал: Gum
• Длина: 30 см (окружность 60 см)
Ширина: 5 см
• сопротивление: 18-21,8 кг.