<ул> <ли> Издатель: Маргинси <ли> Год выпуска: 2022. <ли> Переплет: буклет <ли> Формат: 250х190 мм. <ли> Количество страниц: 320

<р> Быстро похудеть, а затем испытать эффект йо-йо – это не искусство. Хитрость заключается в том, чтобы навсегда снизить массу тела, не ухудшая при этом организм. Наоборот – подпитываем его, тушим воспаление и приобретаем иммунитет. Хитрость заключается в том, чтобы изменить свой образ жизни, выработать новые привычки и при этом наслаждаться прекрасным самочувствием, питаться вкусно и вдоволь.

<р> это искусство <б> КЕТО

<р> Я покажу тебе это <б> КЕТО <б> это синоним не однообразия и ограничений, а неограниченных возможностей, причем не только кулинарных.

<р> Подробно описываю процессы адаптации и как к ней подготовиться. Вы узнаете, что есть, как сочетать продукты и строить питательные блюда, а чего следует избегать – я навсегда освобожу вас от готовых меню.

<р> Вы узнаете путь моей трансформации, и очень личный – из прошлого. <б> кето <б> - История избыточного веса и ожирения. Вы узнаете, как я стал чемпионом по балансу и насколько трудным было это испытание. Я расскажу вам, какие ошибки я допустил, которых вы можете избежать.