Теория привязанности исследует различные стили отношений. Если вы хотите создать более крепкие, здоровые и искренние связи с людьми, которых вы любите, эта книга покажет вам, как этого достичь. Вооружившись эффективными инструментами и стратегиями, вы обнаружите свой личный стиль привязанности и ту роль, которую он играет в ваших отношениях с партнером, братьями, сестрами и друзьями. Благодаря советам по преодолению трудностей вы научитесь строить близкие, здоровые и прочные отношения.

Инструменты, описанные в этой книге, могут исцелять и сближать людей.

Руководство к пониманию свой собственный стиль привязанности и проводите эффективные упражнения, укрепляющие честность, близость и общение с партнером, семьей или друзьями.

Здесь вы найдете:

• Основы теории привязанности - всесторонний обзор особенностей тревожного, избегающего и избегающего стилей привязанности, а также листы самооценки, которые помогут вам понять, какой из них вы представляете.
• Стратегии активного лечения — упражнения, развивающие навыки взаимоотношений, такие как перечислите качества, которые вам нравятся в ком-то, и оцените, какие гипотетические сценарии заставляют вас чувствовать себя.
• Для вас и других — советы экспертов, которые помогут вам изучить свой собственный стиль привязанности, а также лучше определить стиль привязанности других. понять их точку зрения.

Создавайте основы крепких и длительных отношений!

«Эта рабочая тетрадь будет полезна всем, кто заинтересован в применении теории привязанности в своей жизни. Он содержит простые упражнения, которые можно быстро выполнить и которые позволят читателям лучше понять собственный стиль отношений и найти наиболее удобный путь самосовершенствования».

Стэн Таткин, доктор психологии, терапевт по вопросам брака и семьи , автор книги «Мы делаем: говорим «да» глубоким отношениям, истинной связи и вечной любви

"Это действительно замечательная книга! В нем исследуется все, что вам нужно знать о теории привязанности, чтобы использовать ее в своей жизни. Наконец-то у нас появился полезный комплекс упражнений как для старых, так и для молодых! Я определенно рекомендую эту книгу людям, которые задаются вопросом, почему их отношения такие, какие они есть».

Шерил Коэн Грин, доктор сексологии, автор книги «Интимная жизнь: секс, любовь и мое путешествие в качестве суррогатного партнера»

«Если вы чувствуете замешательство в своих отношениях или задаетесь вопросом, сможете ли вы залечить раны привязанности, Энни Чен возьмет вас за руку и проведет через эту сложную область самым безопасным и мудрым способом. Ее подход всегда ставит безопасность, стабильность и уважение в основу успешных отношений».

Доктор Алин ЛаПьер, основатель и директор Института нейроаффективного прикосновения

Об авторе

ЭННИ ЧЕН — лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи с частной практикой в ​​Окленде, Калифорния, специализирующаяся на работе с парами. Она имеет степень магистра в области консультирования и процессуально-ориентированной психологии. можно найти на ее веб-сайте: ChangeInsight.net.