План мощности на основе растений: увеличить прочность, повысить энергию, выступать в своем лучшем

Как растительная диета улучшает производительность и как это самостоятельно, «хорошо, хорошо изученная, настоятельно рекомендуется!» Джин Стоун, соавтор того, как не умереть, независимо от того, хотите ли вы начать свой образ жизни в области здравоохранения или поднять обучение на следующий уровень, эта книга заставляет вас покрыть растительную диету на основе растений, является одним из эффективных способов улучшить ваше долгосрочное здоровье и увидеть немедленные результаты в термиках энергии, восстановления и производительности. Но что вы можете сделать, чтобы убедиться, что ваша диета повысила вашу производительность в вашем спорте или тренировках? В плане электроэнергии на основе растений зарегистрированный элитный спортивный диетолог TJ Waterfall использует передовые исследования, которые он применяет со своими клиентами, занимающимися от игроков в регби премьер-лиги, конкурентных весовых рейсов и профессиональных боксеров, ее триатлеты в футболе в Премьер-лиге могут поднять ваше здоровье и производительность на следующем уровне. С простым, но всеобъемлющим практическим руководством - от максимизации синтеза мышечного белка и улучшения вашего выздоровления, до настройки времени питания и получения достаточного количества энергии, чтобы подпитывать высокие активные тренировочные чашечки - TJ дает вам повернуть, принесите свою A -игру. Он также показывает вам, насколько просто включить мост, важные питательные вещества в ваш рацион с помощью 30 простых и вкусных рецептов. «Определенный» должен читать »« Фиона Оукс », четырехкратный мировой рекорд, задержанный марафоном, наполненную информацией, необходимой для того, чтобы съесть свой полной потенциал« Этьен Стотт MBE, Лондон 2012 Slalom Slalom Guide Guide Muder, от ученый, не ведущий коридовый футбол, косточек, косточек, костого футбол-клуб, во всем мире, во всем мире, костого футбол-клуб, все в мире. Практикующий во всех спортивных организациях должен прочитать эту книгу.

• Автор: tj Waterfall
• Издатель: Penguin Books Ltd
• Год публикации: 2021
• обложка: Soft
• Количество страниц: 368
• Размеры: 15,3 x 23,3 x 3,1 см
• язык: английский
• isbn: 9780241472446