<ул> <ли> Издательство: КОС <ли> Год выпуска: 2023. <ли> Переплет: буклет <ли> Количество страниц: 288

<р> Хотели бы вы вновь обрести ВНУТРЕННИЙ МИР,

<р> комплексно укрепить свое тело и оптимизировать подвижность?

<р> Независимо от того, являетесь ли вы бездельником, трудоголиком или конкурентоспособным спортсменом, Yoga Trainer успешно доставит каждому радость от занятий.

<р> В каждой из 108 асан вы найдете идеальные упражнения для вашей индивидуальной программы йоги с тремя уровнями сложности. Основываясь на личных историях и опыте, известный эксперт по йоге Стефан Су проведет вас через упражнения с полезными объяснениями, советами и фотографиями, а также поддержит вас в вашем развитии.

<р> От эффективных программ для спины и плеч до методов релаксации и йоги в повседневной офисной жизни — с тренером по йоге вы многократно улучшите качество своей жизни во всех сферах благодаря отдыху, жизненной силе, силе и мобильности.

<р> Книга содержит QR-коды* с доступом к видео упражнениям!