Нейростимуляция для гонщиков. Как повысить эффективность сиденья и работу вспомогательных средств на основе правильной стимуляции нервной системы

• Автор: Марк Нольке
• Издатель : Галактика
• Год издания: 2023
• Обложка: твердая
• Количество страниц: 160
• Формат: 16,5 x 24,0 см
• Номер ISBN: 978-83 -7579-883-8
• Штрих-код (EAN): 9788375798838

Все начинается в голове, включая верховую езду . Именно мозг управляет нашим телом, его моторикой и восприятием окружающей среды. Марк Нёльке, используя свой опыт и многолетние исследования, разработал простую систему тренировок, которая эффективно улучшит вашу езду за счет нейроактивации областей мозга, отвечающих за стабильность, баланс, чувство ритма и зрение. Благодаря этому вы улучшите осанку тела, двигательную активность и уменьшите боль. Вы также решите свои проблемы с проприоцепцией и равновесием, навсегда расслабите мышечное напряжение в теле и улучшите способность концентрироваться и скорость реакции. Благодаря этой системе вы получите способ работать со страхами и травмами. Все это напрямую отразится на эффективности сиденья, работе средств верховой езды, уверенности в себе в седле и удовольствии от езды.

В книге представлены 62 упражнения с подробными инструкциями по их выполнению. Благодаря обучению нейростимуляции вы узнаете:

• что такое стимулы и как их различать,

• поймете, как функционируют и взаимодействуют наиболее важные двигательные системы,

• определите свои ключевые проблемные места и слабые места,

• подберите правильные стимулы и упражнения для вашей индивидуальной программы тренировок.

Нейростимуляция позволит вам чувствовать себя легче и увереннее на тренажере. спину лошади, и вы также станете более эффективным и расслабленным наездником.