Тревожный перфекционист: как справляться
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 15
Просматривая «Тревожный перфекционист: как справляться», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Мотивация, личностное развитие» будет доставлен из Польши и проверен на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
Навыки тревожного перфекциониста: принятие и приверженность навыки терапии для борьбы с беспокойством, стрессом и беспокойством, вызванным перфекционизмом
, вы вызываете у вас тревогу, стресс и беспокойство? Если вы идентифицируете себя как перфекционист, вы можете не рассматривать свой совершенство как проблему. Итак, как вы можете различить «helpphul» и «обидный» перфекционизм и перестать удерживать себя и других к нереально высоким стандартам? Написанный двумя клиническими психологами, тревожный перфекционист проливает столь необходимый свет на скрытые затраты на «быть лучшим», и предлагает необходимые навыки, основанные на принятии и терапии приверженности (ACT), чтобы помочь вам справиться с вашим перфекционизмом. Вы узнаете, как вам нужно быть идеальным, может на самом деле помешать вашей производительности и не дать вам достичь ваших целей. Вы также изучите навыки, чтобы помочь вам получить расстояние от негативного самоотрада и критики, отпустите бесполезные и самоуверенные этикетки, такие как «успех» или неудача, и даете себе и другим разрешение на создание мага, при этом почитая ваши высокие аспиации. Если вы стреляете с чувством беспокойства и стресса, и подозреваете, что ваш совершенство может быть виноват, это руководство покажет вам, как перестать мешать вашему успеху и жить жизнью, руководствуясь вашими самыми глубокими ценностями.