КРУПНОЗЕРННЫЙ БУЛГУР 1 КГ

БРЕНД SUNTAT

Крупнозернистый булгур изготавливается из твердых твердых сортов пшеницы и, безусловно, является самой полезной из пшеничных круп.

- высокое содержание клетчатки позволит нормализовать работу кишечника, влияет на регуляцию пищеварения,

- низкая калорийность и высокое содержание витаминов и минералов делают крупу отличным продуктом для людей, соблюдающих диету

- низкий гликемический индекс крупы (ГИ) - 46 предотвращает колебания уровня сахара в крови - рекомендуется диабетикам

- высокое содержание витаминов группы В положительно влияет на регуляцию нервной системы.

- благодаря содержанию железа крупу следует включать в рацион людей, страдающих анемией.

- Магний, калий и фосфор, присутствующие в булгуре, очень благотворно влияют на работу системы кровообращения.

Рецепт булгура

Ингредиенты

2,5 чашки Пловлик Булгур.

2,5 стакана бульона

1 луковица

1 столовая ложка сливочного масла или маргарина

1 столовая ложка подсолнечного или рапсового масла

соль

1 столовая ложка перечной пасты

2 столовые ложки томатного пюре

Подготовка

Крупу промойте и процедите через сито. В кастрюлю с растопленным маслом и маргарином положить мелко нарезанный лук и обжарить до золотистого цвета, добавить томатное пюре, перемешать, добавить перцовую пасту, перемешать, в конце добавить крупу, готовить 2-3 минуты, время от времени помешивая. Затем добавьте соль, холодный или теплый бульон, накройте крышкой и варите на слабом огне около 30 минут, время от времени помешивая.

Чтобы разнообразить блюдо, к луку можно добавить нарезанный перец или любой другой овощ (порей, кабачки, помидоры, баклажаны).

Вес нетто: 1 кг

Импортер: Турецкий магазин