Исцелить травму. 12-шаговая программа восстановления после травм

• Автор: Левин Питер А.
• Издатель: Czarna Owca
• Год публикации : 2022 г.
• Количество страниц: 128
• Формат: 13,5 х 20,5 см
• Обложка: Мягкая с клапанами
• EAN: 9788382525038

Травма — это рана на нашей психике и душе, которая нарушает защитный барьер, защищающий нас от чрезмерных раздражителей.

Часто встречающаяся, она приносит чувство всепоглощающего страха, подавляющего беспомощность и ужас. Это негативно влияет на наше отношение и поведение, приводит к зависимостям и затрудняет принятие решений. Это влияет на семейную жизнь и межличностные отношения. Это также может вызвать физическую боль и серьезное заболевание. Но травма не обязательно должна быть пожизненным приговором.

Как от нее освободиться?

Просто доверьтесь мудрости нашего тела и используйте ее врожденную способности к самоисцелению и внутреннюю потребность в саморегуляции в состояниях чрезмерной стимуляции или в моменты слишком сильных эмоций.

Книга «Исцеление травмы» поможет вам обнаружить эти ресурсы и правильно их использовать. Подходит как для самостоятельной работы, так и для совместной работы с терапевтом. Программа лечения из 12 шагов, предложенная Левином, позволяет начать процесс исцеления уже в первый день, что со временем помогает освободить тело и разум от негативных симптомов травмы.

В книгу вошли ссылка на mp3-файлы, содержащие упражнения всей программы. Читает Кристина Чубувна.

Питер А. Левайн(род. 1942) — выдающийся американский психолог, который занимается стрессом и травмами уже 50 лет. Он является создателем соматического опыта, оригинального метода лечения травм, апеллирующего к мудрости тела. Он был консультантом по стрессу в НАСА. Он обучал и проводил терапию во многих клиниках, больницах и терапевтических центрах по всему миру. Он действовал в рабочей группе, занимавшейся реагированием на крупные катастрофы и этнополитические конфликты. Опубликовал множество книг, в том числе две по профилактике и лечению травм у детей.

В серии издательств «Травматерапия» представлены выдающиеся произведения мировой литературы о травмах и различных методах травматологической терапии. Является надежным источником информации для людей, интересующихся психотравматологией, и предоставляет практическую помощь в терапии и самотерапии.

На данный момент опубликовано:

• Питер А. Левин Травма и память
• Питер А. Левин «Внутренний голос»
• Питер А. Левин, Энн Фредрик «Разбуди тигра»
• Питер А. Левин , Мэгги Филлипс Освободитесь от боли
• Фриц Риман «Лица страха»
• Джудит Херман «Травма»
• Бессель ван дер Колк Воплощение страха