Идеи для тасти, полезные, интересные и питательные гонщики. Много. Эта кухня дает много возможностей. Просто ищите свой вкус ... на завтрак, попробуйте сухие пироги из овсянки или капусту тофузняку. Проверьте подсолнечную пасту или чистоте тосты и жареное яйцо. Оцените фруктовую миску смузи и рисовый пудинг манго. Южный голод удовлетворяет жареным цуккини -кремам и грибами с добавлением супа из квиноа или нута на кокосовом молоке. Очарование с тушеным треской в ​​луке -луке с булгурским или растительным тушеном мясом, а также фрикадельками просо и тофу. Гости воздуха с вегетарианской капустой, картофельными пельмени с грибным соусом. Удивлять всех. Выберите то, что вам нравится больше всего - «паприка» из просо и моркови, пиццы, кальмары в темпуре или тартаре сушеных помидоров, пирог с шпинатом и сыром фета или фриттата с картофелем и красочными овощами. В книгу было включено 30 рецептов. Вы определенно сможете найти в нем что -то вкусное.