От велосипедиста в велосипедист - пошаговый учебник

«От велосипедиста в велосипедист. Пошаговый учебник« Аркадиус Когут - первый польский сертифицированный велосипедный тренер UCI и основатель Way2champ - это новаторское, всеобъемлющее руководство по миру велосипедного рынка на польском рынке. Этот обширный учебник, адресованный как начинающим, так и передовым велосипедистам, подробно обсуждает все ключевые аспекты этого вида спорта. От технических оснований, посредством выбора оборудования и шкафов, для передовых методов вождения и планирования обучения. Публикация углубляется в такие темы, как оптимизация тренировок, правильное питание и регенерация, а также методы управления для повышения эффективности, включая специфику преодоления углов, проезжих путей и выходов. Особое внимание было сделано на аспектах безопасности и правильную позицию на велосипеде - ключевые элементы комфортной и эффективной поездки. Справедливого секса в этом виде спорта. Публикация обогащена заявлениями признанных специалистов и профессиональных велосипедистов, в том числе Катаржина -Нивиадода, Томека Марчиньского и Карола Домагальского, которые разделяют бесценные руководящие принципы и опыт. езда на велосипеде, который стремится покрыть большие расстояния, улучшение результатов и привлечение большего удовлетворения вождения. Собранная в одном месте, проверенная информация помогает развеять начинающих и избегать типичных ошибок. Книга является исчерпывающим источником знаний для всех, кто хочет сознательно развивать свою велосипедную страсть, независимо от уровня продвижения