<ул>

Год выпуска: 2020.

Тип обложки: Другое

Автор: Домагала Конрад

Состояние: Новое

ISBN: 9788396209702

Размер: –

Номер проблемы: -

Серия: -

Количество страниц: -

Вес: 0,5 кг.

Индекс: ate-487922

<р> Путеводитель: «Упражнения с резинками» содержит 50 упражнений, тщательно описанных и сфотографированных. Это полезно при планировании тренировок и разработке планов упражнений. Упражнения могут использоваться как дополнение к спортивной подготовке по различным дисциплинам, а также представлять собой самостоятельную тренировку силы, выносливости и растяжки. Их также используют как элемент реабилитации. Более того, они безопасны для здоровья, поскольку лента создает плавное сопротивление, а упражнения подобраны на разный уровень подготовки. Тренировка с бандажами подойдет любому тренирующемуся. Каждое упражнение описано в модели: исходное положение (фото), движение (фото), рекомендуемое количество подходов/повторений (от до), применение. Упражнения описал врач-физиотерапевт, практикующий с 2013 года. проводит групповые упражнения. Преимущества и применение

• Улучшение здоровья и самочувствия.
• Улучшение мышечной силы и выносливости.
• Улучшение диапазона движений и скольжения в суставах и позвоночника.
• Улучшение физической формы.
• Упражнения могут быть дополнением спортивных и фитнес-тренировок, а также элементом реабилитации.