Wielka księga soków Pat Crocker

Хотите иметь больше энергии и вести более здоровый образ жизни?

Вы не знаете, как ввести в свой рацион больше овощей и фруктов?

Вам надоело с «полезными» соками сомнительного состава?

Воспользуйтесь рецептами из «Большой книги соков» и получите себе энергетическую витаминную бомбу!

Соки и коктейли из свежих овощей и фруктов полезны простой способ обеспечить себя «дневной восьмеркой», то есть пятью порциями свежих овощей и тремя порциями фруктов. Всего одного стакана прозрачного свежевыжатого сока в день достаточно, чтобы улучшить работу иммунной системы, повысить уровень энергии, укрепить кости, очистить кожу и снизить риск заболеваний. Кроме того, домашние соки и коктейли очень сытны,

и в то же время не содержат много калорий, поэтому могут оказаться полезными в борьбе с ненужными килограммами.

В В книге вы найдете целых 350 рецептов домашних соков и коктейлей, а также тонизирующих, очищающих и пищеварительных напитков, чаев и пюре. Вы также откроете для себя вкусные и полезные заменители кофе или чая и рецепты освежающих замороженных закусок.

Кроме того, «Большая книга соков» содержит:

• информацию о семи основных системах приготовления соков. наше тело и его роль в поддержании здоровья, а также об изменениях, которые вы можете внести в свой рацион и образ жизни, чтобы улучшить его функционирование.

• Подробная информация о 80 распространенных проблемах со здоровьем, а также о конкретных способах их облегчения с помощью натуральных средств. продукты питания,

• информация о лечебных свойствах овощей, фруктов и трав, а также советы по приобретению и хранению этих продуктов.