Как не похудеть. Прорывной метод здоровой и постоянной потери веса

Автор: Майкл Грегер

Размеры: 16x24 см

Год публикации: 2023

ean: 9788381436557

Откройте для себя последние научные достижения, лежащие в основе долгосрочного успеха в похудениях благодаря новой, революционной книге мирового автора бестселлера, как не умереть преждевременно. Что есть, чтобы наслаждаться здоровьем дольше

Похоже, что каждый месяц приносит моду для новой диеты, и все же показатели ожирения все еще растут, и с ними количество заболеваний и проблем со здоровьем. Доктор Грегер, мировой медицина и эксперт в области питания, фокусируется на последних исследованиях основных причин и методов лечения ожирения. В нем представлены ключевые ингредиенты идеальной диеты для похудения - такие факторы, как плотность калорий, индекс инсулина и влияние пищи на нашем кишечного микробиома - показывает, как овощное питание имеет решающее значение для нашего успеха

Грегер создает лучшее руководство по похудениям с нуля, используя вечный, проактивный подход, который он может встретить каждую новую тенденцию. Полный практического совета и прорывных тестов на питание, то, как не похудеть, положит конец похудениям и замените постоянную борьбу с потерей прямой, здоровой и сбалансированной жизни

об авторе

Доктор Майкл Грегер - американский врач и автор, занимающийся предметом общественного здравоохранения, известный своим распространением здорового образа жизни и растительной диеты. Он окончил Корнелльский университет. Один из основателей Американского университета жизни. Он записал более 2000 фильмов о здравоохранении, которые доступны бесплатно на своем веб -сайте NutritionFacts.org