Как навсегда избавиться от запоров

Наверное, запорами страдает каждый третий поляк. Если вы принадлежите к этой группе, вы, вероятно, уже используете некоторые средства: вы едите продукты, богатые клетчаткой, но понимаете, что слишком много клетчатки в сочетании с небольшим количеством воды засоряет кишечник и оказывает противоположный эффект? Вы пьете много воды, но что можно сделать, чтобы вода удерживалась в организме и увлажняла тело, а не текла через вас, как через сифон? Вы едите черный хлеб? Но знаете ли вы, что очень часто хлеб получается темным из-за того, что пекарь добавляет в него солод? Тем более, что цельнозерновой хлеб полезен не всем? Употреблять молочные продукты, содержащие полезные бактерии, полезно, но кефир и йогурт в большинстве случаев вредны, особенно тем, у кого холодная конституция. К счастью, вы можете съесть другую пищу, имеющую аналогичный эффект. В худшем случае вы примете слабительную таблетку. Так вы еще больше усложняете ситуацию. Таблетка чрезвычайно агрессивна и фактически делает вас ленивыми, ослабляет и обезвоживает кишечник. И к тому же это срабатывает только один раз, а потом все возвращается в «норму». А теперь я задам вам вопрос: действительно ли вы хотите избавиться от неприятных запоров и наладить правильную работу пищеварительной системы? Если да, то инструкции вы найдете в этой книге – руководство написано для вас, а не для врачей. Это значит, что я в простой и понятной форме предоставляю вам знания, корни которых уходят корнями в несколько тысяч лет. Благодаря ему вы узнаете: 7 правил здорового образа жизни. Простые техники релаксации. 11 чрезвычайно простых рецептов и советов, которые помогут отказаться от слабительных таблеток. Все это для того, чтобы ваше тело пришло в равновесие и исчезли запоры. Он состоит из двух частей. В первом я в основном обсуждаю теоретические принципы питания. Каких продуктов следует избегать, а что категорически нельзя есть? Что вы можете сделать, чтобы пища, которую вы едите, была полезна для вашего здоровья и давала вам энергию? Во второй части собраны очень простые рецепты и советы по питанию, которые помогут вам выбросить слабительные таблетки. Дополнительно вы выучите два очень простых упражнения, благодаря которым стресс уже не будет оказывать на вас такое сильное воздействие. Дождитесь чуда, выздоровление зависит только от вас! Ева Соланкова Автор — терапевт по аюрведическим методам лечения. Прошла множество курсов по здоровому образу жизни и техникам йоги. Она практикует дыхательные упражнения, йогу и медитацию. Уже более десятка лет он открывает для себя восточную медицину и культуру, готовя по 5 правилам. Если вы знаете, что и как есть, вы можете с уверенностью считать еду одним из самых простых и эффективных лекарств. Еда – великий дар, его нельзя тратить зря!

ВНИМАНИЕ: КНИГА В ЦИФРОВОМ ФОРМЕ.

После покупки товар будет доступен для скачивания в вашем аккаунте Allegro, а на вашу электронную почту будет отправлено дополнительное сообщение со ссылкой для скачивания файлов (проверьте также папку со спамом).

Чтобы скачать электронную книгу, авторизуйтесь на сайте Allegro, перейдите на страницу заказа «Мои покупки», а затем из верхнего меню. выберите:

"Покупки" -> "Электронные книги" -> "Моя полка".

Каждая электронная книга защищена индивидуальным водяным знаком, который содержит данные покупателя, предоставленные на Allegro.

Электронная книга будет доступна после поступления оплаты в нашу систему.