Возьмите свой мозг под контроль. Аудиокнига «Четыре шага к изменению своей жизни»

Джеффри М. Шварц

Мозг может оказать огромное влияние на жизнь человека. К сожалению, зачастую это неблагоприятно. Когда мозг берет под контроль ваши мысли, он может подорвать вашу самооценку, вызвать тягу к еде или заставить вас вести себя ненадлежащим образом. Это может быть регулярное копание в проблемах и чрезмерная критика себя, сильная тревога по неоправданным причинам, обвинение себя в чем-то, что вы не можете контролировать, а также повторение нежелательных моделей поведения. Следствием такого положения вещей является снижение качества жизни. Тот, кто делает это, несчастен, не используя свой потенциал – по сути, он не сам! Эта книга предлагает решение этой проблемы. Благодаря ему вы научитесь контролировать свой мозг и заставить его работать на вас. Описанный здесь четырехэтапный метод позволяет улавливать и подавлять вводящие в заблуждение сообщения, посылаемые мозгом, а затем активировать его, чтобы сосредоточиться на новых, полезных действиях и поведении. Таким образом, вы перепрограммируете свой мозг здоровым и полезным образом, что естественным образом приведет к постепенным изменениям в вашей жизни: вы станете тем человеком, которым действительно хотите быть, вы будете принимать мудрые решения и в то же время вы будете укрепить и стимулировать свое истинное «я». В этой книге: что такое обманчивые сообщения и как они влияют на формирование привычек, как отделить ложные сообщения от собственной личности, метод четырех шагов: принципы, практика и полезные советы, преодоление проблем при реализации описанного метода, разработка собственного плана его реализации. реализация Ваш разум: путь к истинной свободе!

Электронный файл, доступный для скачивания после входа в свою учетную запись Allegro из вкладки электронных книг - «Моя полка» (https://allegro.pl/moje-allegro/zakupy/moja -polka )

После покупки расторгнуть договор без объяснения причин невозможно.

[Stamp,9788328367272,01.09.2022 8:02:44]