ОБЩАЯ РАСПРОДАЖА -50%!!!

49,00 PLN ---> 24,50 PLN

Возьмите свой мозг под контроль. Четыре шага к изменению вашей жизни

Авторы: Джеффри М. Шварц, Ребекка Глэддинг, доктор медицины

Издатель: Sensus

Год публикации: 2020

Перевод: Джоанна Войтович

ISBN: 978-83- 283 -6539-1

Формат: 158x235

Переплет: мягкий

Страницы: 352

Книга новая

49,00 злотых ---> 24,50 злотых

Мозг может оказать огромное влияние на жизнь человека. К сожалению, зачастую это неблагоприятно. Когда мозг берет под контроль ваши мысли, он может подорвать вашу самооценку, вызвать тягу к еде или заставить вас вести себя ненадлежащим образом. Это может быть регулярное копание в проблемах и чрезмерная критика себя, сильная тревога по неоправданным причинам, обвинение себя в чем-то, над чем вы не властны, а также повторение нежелательных моделей поведения.

Последствия такого состояния. дел – это снижение качества жизни. Тот, кто так поступает, несчастен, не использует свой потенциал – по сути, он не сам!

Эта книга предлагает решение этой проблемы. Благодаря ему вы научитесь контролировать свой мозг и заставить его работать на вас. Описанный здесь четырехэтапный метод позволяет улавливать и подавлять вводящие в заблуждение сообщения, посылаемые мозгом, а затем активировать его, чтобы сосредоточиться на новых, полезных действиях и поведении. Таким образом, вы перепрограммируете свой мозг здоровым и полезным образом, что естественным образом приведет к постепенным изменениям в вашей жизни: вы станете тем человеком, которым действительно хотите быть, вы будете принимать мудрые решения и в то же время вы будете укрепить и стимулировать свое истинное «я».

В этой книге:

• что такое обманчивые сообщения и как они влияют на формирование привычек
• как отделить ложные сообщения от вашей личности
• четырехэтапный метод: принципы, практика и полезные советы
• преодоление проблем при реализации описанного метода
• разработка собственного плана его реализации реализация

Ваш разум: путь к истинной свободе!