Здоровые стопы вашего ребенка — гимнастика для ног

• ISBN: 9788374306584
• Авторы: Кристиан Ларсен, Беа Мишер, Габи Викихальтер
• Переплет: Мягкая обложка
• Год публикации: 2021

Подсчитано, что 98 % детей рождаются со здоровыми стопами, однако около 60 % всех взрослых испытывают проблемы со стопами. Почему такие различия? Печальная реальность о детских стопах на данный момент такова: 2/3 детей носят обувь маленького размера, у 1/2 детей деформированы стопы, а 1/3 людей из этой группы никогда не ходят босиком. Кроме того, во время гимнастики стоп дети выполняют устаревшие упражнения, которые приносят больше вреда, чем пользы.

Эта книга адресована очень широкой аудитории – в основном родителям, но также реабилитологам или семейным врачам, педиатрам и детским ортопедам. В ней в простой форме представлены анатомия и физиология стоп, обсуждаются практически все проблемы детских стоп, в том числе: по поводу выбора детской обуви или целесообразности ношения стелек.

Самая важная часть книги — комплекс из 32 упражнений с обучающими иллюстрациями. Большинство упражнений можно выполнять во время повседневной деятельности – как дома, так и во дворе, на детской площадке или в саду. Авторы пытаются показать, что ходьба босиком, подходящая обувь и целенаправленные физические упражнения могут предотвратить большинство проблем со стопами, которые появляются в более позднем возрасте.

Эволюция – на кончиках ваших пальцев

Новорожденные – преимущественно со здоровыми стопами

Младенцы - плоскостопие и варусные колени

Маленький ребенок - вальгусная стопа и варусно-вальгусная стопа

Ребёнок школьного возраста - вальгусная стопа и другие недостатки

Дети школьного возраста - вальгусная стопа и другие недостатки

Младенцы - плоскостопие и варусные колени

Маленький ребенок - вальгусная стопа и варусно-вальгусная стопа

Ребенок школьного возраста - вальгусная стопа и другие недостатки

p>

Подростки — круто!

Наследственность — сила генов

Стопа «золотой лилии» и Золушки

Стопы рекордного размера

Контрольный список при покупке детской обуви

Устройства по индивидуальному заказу

Спортивная обувь

Туфли на высоком каблуке

Детские ножки – стельки

Секрет умных стелек

Контрольный список – стельки для детских ножек

Вставки для проблемных ног

Вставки для ног с дефектами

Вставки для ног с экстремальными нагрузками

Прямой и устойчивый каблук

Принцип клина

Принцип спирали

Живая передняя часть стопы

Найди свой центр

Сильное и расправленное колено

Вальгусная деформация стопы

Плоскостопие

Полная стопа

Стопа поперечно-плоская

Увеличенный поясничный лордоз и другие дефекты

Вальгусно-косоглазые ноги и «косящие» колени

ПРАКТИЧЕСКИ ПРАВИЛЬНО

Правила игры для еще большего удовольствия

Снимаем носки – до носков – готово – вперед!

Футпарк - глядя на свои ноги

Прикоснись ко мне - прикосновение в самом нежном месте

Ванна для ног - по стопам Кнайпа

Захват пятки - в полный рост

Захват пятки - в полный рост

p>

C-bow – колледж строительного искусства

Спираль стоп – бесконечный спиральный массаж

Волна – в ритме океана

Шаблон: маленькое искусство, большой эффект

"Сумо" - прямые пятки и восходящее солнце

Четырёхточечная стойка - точки давления и рука помощи

Качание таза - назад у стены

Упражнение «Пикассо» – в каждой ноге художник

«Стопа-лицо» – оживите поперечную арку

Прыжок в вода – п.

К каждому заказу ОДНА случайная МЕДИЦИНСКАЯ ВКЛАДКА в подарок! Табы из различных областей медицины — важнейшие темы, представленные в простой для изучения форме. Идеально подходят в качестве карточек, шпаргалок или просто закладок, чтобы облегчить возвращение к учебе с учебником в выбранном месте.