Zostań swoim terapeutą, Owen O'Kane
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 3
Покупая «Zostań swoim terapeutą, Owen O'Kane» данный товар из каталога «Здоровье, первая помощь» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Устали от гонок мыслей и постоянного напряжения? Вам не хватает мотивации действовать и ваша самооценка оставляет желать лучшего? Или, может быть, вы ищете проверенные методы и практики, которые повлияют на ваше личное развитие? В книге Оуэна О'Кина вы найдете простые 10-минутные терапевтические упражнения, основанные на медитации, дыхательных упражнениях, когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и межличностной терапии. Вы узнаете эффективные способы борьбы со стрессом, которые значительно улучшат ваше психическое здоровье. Более того, вы преодолеете негативные последствия депрессии и избавитесь от страха и тревоги. Кроме того, благодаря практике заземления вы очистите свой разум и восстановите связь с природой. Станьте себе терапевтом и восстановите баланс!
208 страниц