Атлас силових тренувань.

Анатомічний підхід

Делав'є Фредерик

перекладачі: szefer-bujnowicz iwona

Видавець: PZWL

Світло: М'який

Формат: 19.6x22.6см

Кількість сторінок: 256

видання: 3

Рік випуску: 2022

ISBN: 978-83-01-22529-2

ean: 9788301225292

Ще одне 3 -е видання добре відомого атласу силових тренувань Фредеріка Делав'є. Як і в попередніх виданнях, книга представляє доступним та детальним способом більшості вправ на бодібілдинг. Кожен з них показаний у кресленні виняткової якості, що дозволяє візуалізувати залучені м’язові групи. Ілюстрації були надані текстом, що містить усі можливі поради, завдяки якому і бодібілдер для початківців, і досвідчений Стронгман можуть створити власний план тренувань. Поточне видання було збагачено додатковими описами травм, які найчастіше з'являються в бодібілдингу, а також глави, що містять вправи, пристосовані до різних фізичних умов, які мають культуристи. Це інноваційний підхід до навчання бодібілдингу. Завдяки своєму оригінальному анатомічному-морфологічному підходу, який підтримувався науковими доказами та високою мистецькою якістю доданих ілюстрацій, ця книга стала моделлю для учнів та викладачів галузей спорту, реабілітації чи психологічного профілю, а також у мистецьких школах по всьому світу. Вона також отримала французький Гран -прі в галузі спортивних методик та педагогіки.

щодня сильніший шлях до форми, як тренуватися на чомусь, де -небудь і колись

Росс Едглі

Перекладачі: Фабер Марта

Видавець: Sine qua non

Світло: М'який

Формат: 16.5x23.5см

Кількість сторінок: 352

видання: 1

Рік випуску: 2020

ISBN: 978-83-8129-206-1

ean: 9788381292061

Найбільш обстеження та повна книга про фізичні навантаження, які коли -небудь були створені

Скорочення жиру на 10% з шоколадними та майяними таємницями звучить як дешева реклама. Однак якщо цей метод використовується авантюристом, що порушує всі бар'єри людського тіла, то ... щось має бути в ньому, правда?

Сильнішим з кожним днем є Біблія любителів спорту, розроблена для всіх, хто хоче взяти під контроль свою форму. У ньому ви знайдете запис про підготовку Росса Едглі до побиття записів під керівництвом найвидатніших спортсменів з усього світу та працюючи над розблокуванням надлюдського потенціалу тіла.

Це перший предмет, що охоплює такий широкий спектр тем, адресований як любителям фізичних навантажень, шукаючи чітких порад та додаткової мотивації, а також досвідчених спортсменів, які цінують надійні, суттєві поради, засновані на наукових дослідженнях, та свіжий погляд на навчання та дієти.

Бестселер, випущений у понад 100 країнах, нарешті в Польщі!