Автотерапія. Проблеми поразки, стрес і страхи. Магдалена Стенік
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 9
Просматривая «Аутотерапия. Поражение проблем, стресс и страхи. Магдалена Стэник», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Здоровье, первая помощь» будет доставлен из Польши и проверен на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
Аутотерапія - подолати проблеми, стрес і страхи - Магдалена Стенік
Автотерапія
⭐⭐⭐⭐⭐
когнітивно-поведінкова терапія (CBT)-один з найефективніших і найпопулярніших методів психотерапії. Її інструменти дозволяють відновити психічний баланс і знайти рішення власних проблем.
Посібник доступним способом обговорює ефективні способи боротьби з такими труднощами, такими як: страх, турбота, депресія, гнів, невдачі, стрес, низька самостійність та проблеми у стосунках з іншими. Численні приклади та тести визначатимуть ваші труднощі, а конкретні вправи сприятимуть незалежній роботі щодо тривалої зміни власних звичок, ставлення та поведінки, які порушують внутрішній мир і навіть щоденне функціонування. Завдяки перевіреним методикам, розробленим досвідченим психологом, ви зрозумієте, як мислення впливає на емоції та дії, і ви навчитесь працювати з власними переконаннями. Дізнайтеся, як ви можете допомогти собі, і почніть насолоджуватися життям сьогодні!
Чому посібник потрапляє в точку? 4