БАЛАНСИРОВАЛЬНА ДОШКА CRANE

Баланс-дошка Crane призначена для покращення рівноваги, координації та сили м’язів. Виготовлений із міцних матеріалів і оснащений неслизькою поверхнею, він є чудовим доповненням до будь-якого тренування.

Нековзка поверхня: забезпечує стабільне положення стоячи під час використання, зменшуючи ризик послизнення.

Переваги:

Баланс і координація: покращує баланс і координацію за допомогою різноманітних вправ.

Зміцнення м’язів: зміцнює кілька груп м’язів, покращуючи загальний стан. ефективність.

Регульований: адаптер кріплення дозволяє регулювати висоту відповідно до різних вправ і вподобань користувача.

Надійне захоплення: неслизька поверхня забезпечує стабільність і впевненість під час тренувань.

Поради щодо використання:

Розминка: Завжди розігрівайтеся перед використанням дошки для балансування, щоб запобігти травмам.

Правильна форма: зберігайте правильну форму та поставу під час використання дошки для балансування, щоб максимізувати ефективність і безпеку.

Поступовий прогрес: починайте з базових вправ і поступово збільшуйте складність, коли вам буде зручніше.

Регулярне використання: регулярне використання призведе до найкращі результати для покращення рівноваги та м’язової сили.

Приклади вправ:

Вправи на баланс: встаньте на дошку та практикуйте балансування на одній нозі або переміщення ваги тіла.

Вправи на координацію: виконуйте динамічні рухи, наприклад присідання або випади, утримуючи рівновагу.

Силове тренування: додайте силові вправи, такі як присідання та віджимання, використовуючи балансова дошка, щоб збільшити свій баланс. виклик.

Технічні характеристики:

Розміри: 39 см

Матеріал: ABS, поліпропілен

Максимальна вага користувача: 100 кг (прибл.)

Ні. PLU: 89