Фітнес, здоров'я та краса Елен Карпай Марчін Ковальчик
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: Б/В
- Доступна кількість: 1
Оплачивая «Фитнес, здоровье и красота Эллен Карпай Марцин Ковальчик», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Фитнес, гимнастика» будет доставлен из Польши и проверен на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
Фітнес, здоров'я та краса
Карпай Елен
- Обкладинка: м'яка
- Кількість сторінок: 360
- Ширина: 180. Зріст: 240
- ISBN: 9788324607198
- Рік випуску: 2006
- Видавець: Геліон
- Стан: хороший
Якщо фізична активність і здоровий спосіб життя є пріоритетом у вашому житті, ви знаєте, наскільки важливо залишатися у хорошій формі. Регулярні заняття приносять багато користі: ви набуваєте спортивну фігуру, знижуєте стрес, зміцнюєте імунітет, зникають проблеми з нестачею кисню. Хоча початок може бути складним, незабаром навчання стане для вас таким же звичайним, як ваш щоденний прийом їжі[...] хочете щось змінити? Ця книга стане вашим надійним посібником з фітнесу. Якщо у вас виникли сумніви щодо того, які вправи підійдуть вам найкраще або як правильно збалансувати свій раціон, щоб підтримати свої тренувальні цілі, довіртеся порадам експерта в цьому [...] Karpay познайомить вас зі світом здорового способу життя. Завдяки його публікації ви навчитеся ефективним методам тренувань на свіжому повітрі, таким як біг, їзда на велосипеді, плавання, а також зимовим видам спорту, таким як катання на лижах і ковзанах. Ви також знайдете поради щодо розвитку фізичної форми в тренажерному залі за допомогою такого обладнання, як бігова доріжка, степпер або гребний тренажер. Ви навчитеся ефективно виконувати силові тренування зі штангою, гантелями і віджиманнями, а також розтягувати м'язи за допомогою простих вправ. Крім того, знання про харчування, зокрема важливість кофеїну, клітковини та вуглеводів, допоможуть вам підтримувати правильну дієту. Еллен Карпай, сертифікований інструктор з фітнесу, акредитований Американським коледжем спортивної медицини та співвласник Health is Wealth, ділиться своїми знаннями з усіма, хто хоче інвестувати у своє здоров’я та силу.
Стан книги
Нижче наведено опис стану книги ↓
ДОБРЕ
Стандартні ознаки використання, які можуть передусім включати:
- складання кількох сторінок книги,
- невеликі забруднення по краях сторінок,
- незначне пошкодження обкладинки,
- окремий бруд на сторінках,
- пожовтіння країв паперу.
У деяких випадках книги, описані як «хороший» стан, можуть містити присвяту або штамп на першій сторінці, якщо на них немає інших ознак використання. Жоден із зазначених вище візуальних чи механічних дефектів не впливає на повний вміст книги чи можливість прочитати її повний текст.