Гарбузове насіння темно -зелений сертифікат біографії для передміхурового серця серця цинк дотепно B

Гарбузове насіння темно -зелена біографічна біографія - смачні та багаті насінням поживних речовин

насіння гарбуза рясно в:

✅ білок

✅ здорові жири

✅ волокна

✅ вітамін А

✅ вітамін B1

✅ вітамін B2

✅ вітамін B3

✅ вітамін B6

✅ фолієва кислота

✅ Вітамін Е

✅ Вітамін К

✅ цинк

✅ фосфор

✅ магній

✅ калію

✅ натрію

✅ кальцій

✅ залізо

насіння гарбуза позитивно впливає на здоров'я серця

⭐ Необхідні ненасичені жирні кислоти EFA, такі як олеїнова кислота, можуть допомогти знизити рівень поганого холестерину (ЛПНЩ) та підвищити рівень хорошого холестерину (ЛПВЩ), який може підтримувати здоров'я серця.

Гарбузові насіння підтримують імунну систему

⭐ Гарбузове насіння - це багате джерело цинку, що є важливим компонентом для належного функціонування імунної системи. Цинк допомагає у виробництві та функціонуванні лейкоцитів, які мають вирішальне значення для боротьби з інфекціями.

насіння гарбуза може покращити якість сну

⭐ насіння гарбуза - це джерело триптофану, амінокислоти, необхідної для виробництва серотоніну та мелатоніну, які регулюють настрій і сон. Споживання гарбузового насіння може допомогти покращити якість сну.

насіння гарбуза - це природне джерело антиоксидантів

⭐ насіння гарбуза містять антиоксиданти, такі як вітамін Е та каротиноїди, які допомагають захистити клітини від пошкоджень, спричинених вільними радикалами.

насіння гарбуза має великий вплив на здоров'я передміхурової залози

⭐ Дослідження свідчать про те, що інгредієнти, що містяться в насінні гарбуза, можуть бути корисними для здоров'я передміхурової залози. Вони можуть допомогти знизити ризик розвитку легкого росту простати та простатиту.

гарбузове насіння темно -зелене це bio®

продукт органічного землеробства.

інгредієнти:

гарбузове насіння темно -зелене* 100%

*сертифікований екологічний інгредієнт

Зберігайте в сухому і прохолодному місці.

бренд: це Bio®

форма: насіння крана

вміст упаковки: 650g

Екологічний сертифікат: Так

харчова цінність у 100 г:

Значення енергії 2512 кДж/600 ккал

жир 46.67g

включаючи насичені жирні кислоти 11,67 г

вуглеводи 13.33 г

включаючи цукри 3.33g

волокно 10 г

білок 30g

Сіль: 0,04G

Як їсти гарбузове насіння?

насіння гарбуза можна споживати декількома різними способами, залежно від особистих уподобань та того, що відповідає вашому раціону. Ось кілька ідей:

⭐ raw : Найпростіший спосіб - їсти сирі гарбузові насіння як закуски. Ви можете просто вивезти їх із гарбуза, очистити від можливої ​​оболонки і їсти.

⭐ запечений : гарбузові насіння також можна запікати в духовці або в сковороді. Нагрійте духовку до температури приблизно 160-180 ° C, розкладіть каміння на лоток для випічки і запікайте близько 10-15 хвилин або поки вони не стануть трохи золотистими. Ви також можете обсмажувати їх на сухій сковороді протягом декількох хвилин, періодично помішуючи, поки вони не підрум’яниться.

⭐ Додавання до посуду : додавання гарбузового насіння до різних страв - це чудовий спосіб збагатити їх смак та харчові цінності. Ви можете посипати їх салатами, супами, сніданком, мюслі, йогуртом або навіть основними стравами.

⭐ у вигляді пасти або вершкового масла : Ви також можете подрібнити гарбузове насіння в блендері або кавоварці, щоб отримати пасту або масло. Додайте трохи рослинного масла, якщо ви хочете отримати більш кремову консистенцію. Таку пасту можна використовувати як розкид для хліба, доповнення до соусів або компонент домашніх десертів.

Не забувайте, що гарбузові насіння здорові, але калорійні, тому споживайте їх помірно.

Гарантія якості Це Bio®

✅ Ви купуєте безпосередньо у виробника

✅ Сировина з контрольованих екологічних культур

✅ Лабораторна перевірка

✅ без наповнювачів, консервантів та технічних добавок

✅ без алергенів та домішок

⭐ Якщо ви шукаєте найвищу якість органічних темно -зелених насіння гарбуза, ви просто знайшли їх (eś) ⭐