гімнастичний куля 65 см для вправи проти реабілітації з насосом

Гімнастичний куля для фізичних вправ - покращте свою фігуру та добре -бер!

Ви шукаєте універсальне обладнання, яке допоможе вам зміцнити м’язи, покращити ставлення та підвищити рухливість?

гімнастика для вправ 65 см туркурикул із системою протипалених систем є надійним вибором для жінок різного віку - ідеально підходить для тренувань вдома, йоги, розтягування, пілатесу та реабілітації.

Якщо ви дбаєте про безпечні, ефективні та приємні тренування , цей м'яч буде вашим незамінним партнером!

Технічні дані - гімнастичний куля для вправ 65 см з насосом

• діаметром кулі після надуття: 65 см
• для кого для кого? - Люди з висотою 165 - 175 см
• Матеріал: міцна безпека ПВХ: Антиплетіння (поступовий випуск повітря з пошкодженням)
• Включено: ручний насос і натискання, 2 пробки, захисні кліпи
• application: fite, yoga, relition, righiltings

придатність до йоги та пілатесів - універсальне використання

Завдяки діаметру 65 см та гнучким матеріалом ПВХ, м'яч буде чудовим під час:

• Посилення м'язів живота, сідниць та спини
• Еквівалентні та стабільні вправи,
• . День,
• Виправлення реабілітації постави та спини.

Як вибрати розмір гімнастики для висоти?

Щоб ваша підготовка була максимально ефективною, м'яч повинен бути належним чином адаптований до зростання. Сидячи на кулі, коліна повинні бути на тій же висоті, що і стегна або трохи нижче - так що вони утворюють прямий або трохи більший кут . Тільки тоді ви будете зберігати правильну поставу під час фізичних вправ і уникати зайвих перевантажень.

Пам'ятайте: Після повного надуту діаметр кулі може зменшити приблизно на 10 см - варто розглянути при виборі.

Як належним чином надути реабілітаційний м'яч?

У наборі ви знайдете насос для рук та натискання , завдяки якому надувний куля швидко та зручне. Об'єм .

▶ ️ Якщо це новий куля - наповніть його спочатку до 85% об'єму , а через 24 години виливайте до кінця.

· Не накачайте м'яч на повну 100% - Це може призвести до надмірного каменю та ризику розтріскування

Вправа для вагітних жінок - Підтримка в безпечному русі

гімнастичний м'яч - це чудова підтримка майбутніх матерів - як під час вагітності, так і під час підготовки до пологів. Це дозволяє виконувати легкі розтягування, зміцнення та розслабляючі вправи, які полегшують хребет, таз та суглоби . Регулярно використовується для покращення ставлення та підвищення комфорту повсякденного функціонування.

Завдяки гнучкому матеріалу та системі antibull куля забезпечує адекватний рівень безпеки та стабільності. Це часто рекомендує фізіотерапевти та акушерки як гімнастичний м'яч для вагітних жінок для фізичних вправ в домашніх умовах .

Набір насоса - готовий до фізичних вправ через кілька хвилин

Не потрібно шукати додаткові аксесуари - ви отримуєте:

• ручний насос і натисніть , що дозволяє швидко накачати,
• 2 Tips, пристосовані до клапана клапана

Це все упаковано в естетичну коробку - також ідеально підходить для подарунка!

Бірюзовий м'яч вправ - Стиль та мотивація

Колір має значення!

Бірюзова версія м'яча з тонким блиском мотивує діяти і чудово виглядає у кожному просторі - від домашнього тренажерного залу до студії йоги.

бренд praerians гарантує довговічність та якість, якими ви можете довіряти.

FAQ - найпоширеніші питання щодо кулі вправ на 65 см з насосом

Чи буде м'яч 65 см буде придатною для моєї висоти?

Так, розмір 65 см рекомендується людям з висотою приблизно від 160 до 175 см. Важливо, щоб сидячи на кулі, коліна знаходяться в лінії стегна або нижче.

Чи можна використовувати м'яч під час вагітності?

Так, м'яч рекомендується для фізичних вправ під час вагітності - але завжди слід проконсультуватися з лікарем перед початком тренування.

Чи насос у наборі? Набір включає ручний насос із системою Pull & Push , двома порадами та кліпами.

Чи підходить м'яч для реабілітації хребта?

Однозначно так. гімнастичний м'яч з антипалентом - це перевірений інструмент в реабілітаційних вправах - він підтримує роботу глибоких м’язів і покращує стабілізацію.

Скільки часу займає надувний м'яч?

Завдяки прикріпленому насосу займає всього кілька хвилин. Для нового м'яча рекомендується надути за два етапи - спочатку до 85%, а через день - до 95%.