Гнів розчарований. Зрозумійте її, прийміть її
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 15
Приобретая «Гнев разочаровался. Пойми ее, прими ее» данный товар из каталога «Энциклопедии, словари, лексиконы» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Гнів розчарований. Зрозумійте це, прийміть і використовуйте
Автор: Ewa Szyndlarewicz
Видавець: Sensus
Рік видання: 2025
ISBN: 9788328924871
Формат: 140x208
Палітурка: м'яка
Сторінок: 304
Книга нова
Ціна обкладинки книги: 59,99 злотих > акційну ціну ви знайдете на нашому аукціоні!
Ви відчуваєте злість. Чудово – тепер навчіться отримувати з цього користь
Ось практичний посібник, який допоможе вам зрозуміти свої емоції та навчитися ними конструктивно керувати. У ній ви знайдете необхідну теорію в галузі психології, а також вправи, виконання яких дозволить вам взяти під контроль свій гнів і перетворити його на позитивну рушійну силу.
У книзі ви знайдете:
- Поглиблений аналіз гніву - ви дізнаєтеся, що це таке, звідки він походить, як він впливає на тіло та розум, як він може проявлятися
- Практичні інструменти та техніки - ви будете використовувати стратегії та вправи, які допоможуть вам краще зрозуміти свої емоції та ефективно контролювати їх
- Різні терапевтичні підходи – ви дізнаєтесь про такі методи, як транзакційний аналіз, терапія прийняття та зобов’язань (ACT), діалектична поведінкова терапія (DBT), гештальт-терапія та інші, що підходять для роботи з емоціями
- Цілісний підхід до гніву – ви зрозумієте, як усвідомленість, дихання, рух, тіло, природа та мистецтво може підтримувати процес керування емоціями
- Приклади роботи з гнівом у стосунках — ви прочитаєте, як справлятися з гнівом у стосунках, у стосунках із дітьми та підлітками чи в ситуаціях, коли близькі люди завдають вам болю своєю злістю
Незалежно від того, чи хочете ви краще зрозуміти власні емоції, чи займаєтеся цією темою професійно та шукаєте нові інструменти для роботи з клієнтами, ця книга надасть вам цінні поради та натхнення. Дозвольте собі подорожувати глибоко всередині себе та навчитися керувати своїми емоціями таким чином, щоб принести вам мир і гармонію у ваше життя.
Ewa Szyndlarewicz - психолог, терапевт, який проходить акредитацію, ICF coach, бізнес-тренер, економіст. Спеціаліст по роботі з емоціями, станами напруги та перевантаження. Вона роками підтримує людей у процесі відновлення внутрішньої рівноваги: після криз, розривів, у моменти життєвої зупинки. У своїй роботі вона поєднує доказові підходи з цілісними методами, а також з увагою до індивідуальної чутливості та історії кожної людини. Автор розвиваючих семінарів і психоосвітнього контенту, які допомагають зрозуміти емоційні механізми та побудувати здорові стосунки з самим собою, засновані на повазі та співчутті. Він особливо зосереджений на тому, як, розуміючи емоції та сигнали тіла, ви можете відновити вплив на своє життя та стосунки. Він вважає, що гнів, як і будь-яка емоція, може бути джерелом, якщо його зрозуміти.